Чем заменить поход к психотерапевту?
К сожалению, у нас не всегда есть возможность обратиться к специалистам, на это у каждого свой рял причин: недостаточное желание, неготовность, нехватка денег или сил, скептический настрой или убеждение из ряда "я и сам справлюсь". В любом случае, каждый из нас способен самостоятельно немного облегчить собственное состояние при помощи доступных подручных средств. Как это сделать? Soznarium приготовил для вас подборку инструментов, направленных на облегчение стресссового состояния...