АУТОФАГИЯ. Что это, модное словечко, или средство от старения? Аутофагия - самопоедание - омолаживает организм и притормаживает старение. Способствует продлению жизни. Аутофагия, своего рода, переработка клеточных структур. Нарушение клеточной аутофагии у человека приводит к развитию: Болезни Паркинсона, деменции, сахарного диабета 2 типа, раковых заболеваний и др. аутоиммунных процессов в организме. Аутофагия - процесс естественный и если работает исправно, то продлевает нам жизнь, а если с перебоями - организм начинает стареть. Но есть и хорошая новость – ее работу можно запускать самостоятельно - для этого и нужно периодически объявлять себе голодовку. Как правильно голодать, чтобы запускать аутофагию? Самый безопасный и эффективный способ это, когда вы делаете большой перерыв в еде, от 12 до 17 часов. Лучше для этого использовать ночь промежуток между приемами пищи в этом случае может составить 13-14 часов, и этого достаточно для того, чтобы запустился процесс аутофагии. Однако это не всем подходит по состоянию здоровья, перестраиваться сложновато, да и не всегда помогает. Что бы процесс аутофагии запускался регулярно разработчики компании создали специальные препараты - индукторы аутофагии. Это фаговит и мезонектар.
2 года назад