3 причины, почему твои желания не сбываются + научная практика в карточках. Все практики доступны в боте по ссылке в шапке профиля @sovkoandrei
3 недели назад
Андрей Совко | Уверенность, сила, ясность и покой без тревог, стресса и выгорания
5
подписчиков
Тревога•Стресс•Выгорание•Конфликты…
Выгорание: как вернуть вкус к жизни без героизма и силы воли?
Путаешь усталость с ленью? Это не «недоработка», а сигнал тревожной нервной системы. Показываю мягкий ритуал на 10 минут, который возвращает энергию. Я долго путал усталость с «недостаточно стараюсь» и думал, что мне нужно стать каким-то другим, чтобы появился другой результат. Просыпался уставшим, наливал кофе, добавлял задач, спешил — и терял себя в суете, ведущей в никуда. Потом заметил: дело не в «силе воли». Дело в том, что тело уже давно живёт в режиме караула. Когда слишком долго горит внутренняя лампочка «опасность», мозг экономит радость и интерес...
Однажды ты поймешь что все проеб🤬л, перестань откладывать свою жизнь Мы постоянно готовимся к лучшей жизни. Готовимся, готовимся, готовимся… Но что если однажды мы проснёмся и поймём, что всё упустили? Мы живём так, будто впереди бесконечность. Нам кажется, что время есть, что можно отложить мечты, разговоры, важные решения. Но однажды мы просыпаемся, смотрим в зеркало и понимаем: годы уже прошли. Мы состарились в ожидании той самой жизни, которая должна вот-вот начаться. И тогда приходит осознание, что многое уже не вернуть: ❌ Мы не уехали туда, куда хотели. ❌Не сказали важные слова. ❌ Не запустили тот проект, который действительно имел значение. ❌Не сделали то, что могло изменить всё. А самое страшное — мы осознаём, что могли всё изменить… но в очередной раз отложили свою жизнь. Мы продолжаем откладывать, тянуть, откладывать… Но что если просто сделать это сейчас? Либо вообще отказаться, чтобы не таскать этот груз дальше. ❗️Завтра не обещано никому. Поэтому давайте делать всё сегодня. Обнял ❤️ Делитесь, если откликается➡️