Вы можете растолстеть, если делаете это перед сном
Люди набирают вес, если спят с включенным светом или засыпают "под телевизор". Причиной тому нарушение выработки особых гормонов из-за искусственного освещения во время сна. Так как человек не приспособлен к этому генетически. Иногда единственное, на что мы способны вечером после долгой и тяжелой рабочей недели, так это многочасовые просмотры телевизора. Чаще всего в постели, пока не одолеет сон. Если данное исследование для вас что-то значит, обязательно пересмотрите свои планы на вечер пятницы, друзья...