НАШ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
Это густой творожно-льняной смузи + фрукты/ягоды Для завтрака на две порции вам понадобится: * 250 грамм творога * 30-40 грамм зелени * 2 ст. ложки льняного масла Sovas * 200-250 мл. цельного молока * 4-6 ст. ложки цельнозерновой несеянной муки (льняная, подсолнечная, тыквенная, кунжутная и т.п.) * 2 средних фрукта или 2 горсти свежих ягод При необходимости уберите из листовой зелени жёсткие стебли, которые могут не перемолоться. В соответствии с рецептом, положите в ёмкость для блендера творог, зелень, свежее сыродавленное льняное масло, налейте больше половины порции молока...