Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 недели назад

Когда понимаешь, что пора что-то менять, но не знаешь — что именно

Иногда ничего особенно плохого не происходит. Работа идёт. Дома всё более-менее привычно. Есть планы, дела, встречи. Если кто-то спросит: «Что случилось?» — даже трудно ответить. И всё же внутри появляется ощущение: так, как сейчас, уже не хочется. А как хочется? Вот с этим сложнее. Можно долго перебирать варианты. Уйти или остаться? Согласиться или отказаться? Начать что-то новое или дать ещё один шанс старому? Поговорить или подождать? Мыслей становится всё больше, а ясности почему-то не прибавляется...

3 недели назад

Лаванда за 400 рублей и за 3000 рублей: как понять, что находится во флаконе?

Лаванда за 400 рублей и за 3000 рублей: как понять, что находится во флаконе? Три флакона. На первом написано «100% натуральное эфирное масло лаванды» — 400 рублей. На втором — лаванда за 1500 рублей. На третьем — за 3000 рублей. На всех цветочки, зелёные листочки и очень убедительное слово «natural». Как выбирать? Первое желание — посмотреть на цену. Но цена сама по себе ещё не отвечает на вопрос о качестве. Поэтому лучше развернуть флакон и почитать. 1. Какое именно растение? «Лаванда» — это ещё не вся информация...

3 недели назад

Звукотерапия для расслабления: как звук помогает снять напряжение и подготовиться ко сну

Вечер. Дела закончены. Телефон наконец можно отложить. Казалось бы — самое время отдыхать. А внутри всё ещё продолжается день. В голове прокручиваются разговоры, вспоминается недоделанное, появляются планы на завтра. Тело уже устало, а внимание всё ещё куда-то бежит. И вот тут возникает странный парадокс: иногда расслабиться легче не в полной тишине, а с помощью звука. Почему? Отдых и переключение — не совсем одно и то же Можно перестать работать, закрыть ноутбук, лечь на диван — и при этом мысленно продолжать решать задачи...

4 недели назад

Как увидеть звук: что такое киматика и при чём здесь звукотерапия

Мы привыкли звук слышать. Голос, музыка, шум дождя, гул города, звон чаши. Что-то нам приятно, от чего-то хочется отойти подальше, а от некоторых звуков вдруг появляются мурашки. Но звук можно ещё и увидеть. И выглядит это порой так, будто кто-то решил нарисовать геометрический орнамент. Только художник здесь — вибрация. Этим и интересна киматика. Что такое киматика Если совсем просто, киматика позволяет наблюдать, как звуковые колебания взаимодействуют с физической средой. Один из самых известных примеров — опыты немецкого физика Эрнста Хладни...

1 месяц назад

Купили эфирное масло. А дальше что с ним делать?

Эфирное масло уже дома. Красивый маленький флакон стоит на полке. Вы его открыли, послушали аромат и решили: «Ну хорошо. А дальше-то что?» Можно добавить в ванну? Нанести на кожу? Капнуть на подушку? А может, чем больше капель, тем лучше? Вот примерно в этот момент ароматерапия начинает становиться гораздо интереснее, чем просто выбор приятного запаха. Потому что эфирные масла — концентрированные вещества, и пользоваться ими стоит осознанно. И есть несколько ошибок, которые особенно часто случаются в самом начале...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент