Soul Way | Спортивное питание

🛒 https://www.ozon.ru/product/ezhovik-grebenchatyy-mitseliy-soul-way-60-kapsul-1433995853/

Креатин — один из самых популярных и исследованных спортивных добавок, потому что является естественным соединением, которое образуется в организме из аминокислот и хранится в мышцах в виде фосфокреатина. 6️⃣Он помогает увеличить запасы энергии в мышцах, что позволяет тренироваться интенсивнее и дольше. 2️⃣Креатин способствует быстрому восстановлению мышц после тренировок. 3️⃣Он может способствовать увеличению объема мышц за счет удержания воды в клетках и стимуляции белкового синтеза. У нас представлены различные формы креатина: в капсулах, в порошке, с различными вкусами, чтобы вы точно могли найти что-то для себя!🏋️

Протеин — один из ключевых компонентов питания для спортсменов. Он играет важную роль в процессе восстановления и роста мышц. Основные плюсы употребления протеина: 6️⃣ Поддержка роста и восстановления мышц 2️⃣ Улучшение выносливости и силы 3️⃣ Поддержка иммунитета 4️⃣Улучшение общего состояния организма

⚡️Зачем нужен креатин? Креатин — это вещество, которое естественно синтезируется в нашем организме из аминокислот и участвует в процессе выработки энергии для мышц. Креатин увеличивает силу, выносливость, массу и восстановление мышц. Обычно креатин принимают в два этапа: наращивание и поддержание. Этап наращивания длится около 5-7 дней и подразумевает увеличенный прием креатина (около 20 грамм в день, разделенных на 4 порции). Цель этого этапа - насытить мышцы креатином и увеличить их объем и силу. Этап поддержания длится несколько недель или месяцев и подразумевает уменьшенный прием креатина (около 5 грамм в день, одна порция). Цель этого этапа — поддерживать уровень креатина в мышцах и получать его положительные эффекты. Креатин лучше всего принимать вместе с углеводами и белками, так как они способствуют его усвоению и транспортировке в мышцы. ❗️Креатин также нужно запивать достаточным количеством воды, чтобы предотвратить обезвоживание и появление побочных эффектов, таких как желудочные расстройства, спазмы или почечные проблемы. ➡️Креатин на Яндекс.Маркет: https://vk.cc/crRBvc ➡️Креатин на Ozon: https://vk.cc/crRBHV ➡️Креатин на Wildberries: https://vk.cc/crRBOo

⚡️Передозировка протеина: когда «полезное» становится вредным Окей, представь себе ситуацию: ты решил набрать массу и увеличил потребление белка, думая, что это поможет тебе достичь желаемых результатов быстрее. Но вот загвоздка: перебор с белком может привести к неприятным последствиям, о которых мало кто говорит. Рекомендуется употреблять от 1,6 до 1,8 грамма белка на каждый килограмм вашего веса. Этот объем включает в себя как обычные продукты, богатые белком, так и специальные протеиновые порошки. Однако некоторые решившие «перегнуть палку» потребляют белок в количествах, превышающих все разумные пределы – до 4 грамм на килограмм веса. Чрезмерное употребление белка может проявиться различными неудобными симптомами, такими как дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, повышенная утомляемость, раздражительность, проблемы со сном и неприятный запах изо рта. ☝️Итак, не забывайте, что как недостаток, так и избыток любого макронутриента, включая белок, могут быть вредными для вашего организма. 🔥Поэтому следите за своим рационом, придерживайтесь правильного баланса белков, жиров и углеводов, поддерживайте активный образ жизни, и тогда результаты ваших тренировок и заботы о здоровье не заставят себя долго ждать! ↪️Яндекс.Маркет: https://vk.cc/crUEyG ↪️Ozon: https://vk.cc/crRATh ↪️Wildberries: https://vk.cc/crRAWg

⚡️Качество продукции — наш приоритет Мы с гордостью представляем вам наш продукт, который отличается высоким качеством и соответствует самым строгим стандартам. Мы являемся ответственными производителями, и наша цель — предложить вам надежный и безопасный товар. ❓Как мы гарантируем качество? На всей нашей деятельности мы инвестировали в разработку и улучшение наших процессов производства. Сегодня мы можем с уверенностью заявить, что каждый этап нашей деятельности тщательно контролируется для обеспечения оптимального результата. 📌 Наша система контроля качества У нас внедрена система строгого контроля качества, которая включает в себя: • Документированные процессы: каждый шаг производства тщательно задокументирован и проверен, чтобы исключить возможность ошибок и сбоев в качестве. • Квалифицированный персонал: наша команда состоит из высококвалифицированных специалистов, которые обладают глубокими знаниями и опытом в своей области. Они следят за каждым этапом процесса, чтобы увериться в его правильности и соответствии стандартам. • Анализ продукции: мы регулярно проводим анализ нашей продукции в специализированных лабораториях с использованием передовых технологий и методик. Это гарантирует, что наш товар отвечает всем требованиям качества и безопасности. ❗️Наши документы подтверждают качество Мы полностью осознаем важность предоставления подтверждающих документов о качестве нашего продукта. Поэтому мы готовы предоставить все необходимые сертификаты, лицензии и другие документы, подтверждающие соответствие нашей продукции высоким стандартам. 🔥Ваше доверие — наша цель! Мы стремимся к установлению долгосрочных отношений с нашими клиентами на основе доверия и уверенности в качестве предлагаемого нами товара. Мы готовы ответить на все ваши вопросы, предоставить необходимую информацию и подтверждающие документы. Выбрав наш продукт, вы получаете надежность и качество. Мы гарантируем, что вы останетесь довольны своим выбором!

⚡️Маснабор и сушка: секреты эффективного чередования!⠀ ⠀ 👇🏻Кратко и по дело! ⠀ ⠀ Если у вас избыточный вес, то первым шагом будет избавление от лишних килограммов.⠀ ⠀ В случае, если в процессе «массонабора» вы достигли заданных показателей по силовым упражнениям, но процент подкожного жира превышает 20%, тогда приходит время для начала цикла «сушки», где мы максимально ограничиваем углеводы. ⠀ ⠀ После успешной «сушки» наступает время постепенного увеличения потребления углеводов и работы над продолжением наращивания общей мышечной массы.⠀ ⠀ Важно понимать, что первый опыт «сушки» является своего рода экспериментом. Его цель — понять реакцию вашего организма на изменения в диете и тренировочном процессе, чтобы в будущем избегать допущенных ошибок и настроиться на еще более эффективные результаты.⠀ ⠀ Кроме того, важно помнить, что как во время цикла «массонабора», так и во время «сушки» следует обеспечивать свой организм достаточным количеством белка.⠀ ⠀ 🔗 На помощь придёт протеин, который закроет потребности организма в белке: ⠀ ⠀ ↪️Яндекс.Маркет: https://vk.cc/crRB5N⠀ ↪️Ozon: https://vk.cc/crRBa3⠀ ↪️Wildberries: https://vk.cc/crRBds⠀ ⠀ Поделитесь своим опытом чередования циклов и каких результатов вам удалось достичь в комментариях!

Увеличиваем рабочий вес: секреты двойной прогрессии! 💪 Хотите поднять свой рабочий вес в упражнениях? Мы знаем, как этого достичь с помощью эффективной техники — двойной прогрессии! 🏋️Суть этой методики заключается в постепенном увеличении нагрузки во времени. Вы ставите перед собой новые вызовы, а ваш организм постепенно адаптируется к ним. Теперь перейдем к экспертным рекомендациям. Применение двойной прогрессии начинается с выполнения рабочих сетов с одним и тем же весом, при этом вы увеличиваете число повторов с каждым последующим подходом, пока не достигнете максимального количества для данного упражнения. ☝️Затем вы увеличиваете вес на штанге на пару килограммов и начинаете все заново с минимального числа повторов. Таким образом, вы будете постепенно наращивать нагрузку, что способствует не только росту мышц, но и увеличению вашей силы! Конечно же, важно помнить о важности правильного восстановления. Ведь именно в этот период происходит рост и развитие мышц. Дайте своему телу время отдохнуть и восстановиться, чтобы достичь максимальных результатов. ❓Расскажите в комментариях о вашем опыте использования двойной прогрессии и поделитесь успехами, которых вам удалось достичь благодаря этой методике! 🏋️‍♂️

⚡️ВСТРЕЧАЙТЕ НОВИНКУ — ТАУРИН Таурин — это вещество, которое помогает организму спортсмена восстановиться после тренировок и повысить физическую выносливость. Таурин также оказывает положительное воздействие на организм: поддерживает здоровье сердца, восстанавливает функции мозга, способствует пищеварению и даже улучшает качество сна. 🔥Спешите попробовать новинку: ➡️Купить на Wildberries: https://vk.cc/ctIU1J

⚡️Уникальный стимулятор тестостерона ZMA от Soul Way — ваш путь к нескончаемой энергии!⠀ ⠀ Новая специально разработанная формула продукта содержит оптимальное сочетание витаминов и минералов, чтобы помочь вам достичь максимальных результатов.⠀ ⠀ ☝️Каждая капсула ZMA содержит важные ингредиенты, которые способствуют повышению уровня тестостерона, общему укреплению организма и росту мышц. ⠀ ⠀ С цитратом магния для улучшения работы нервной системы, цинком для поддержания иммунитета, аспаргиновой кислотой для повышения выносливости и роста мышц, а также витамином B6 для улучшения настроения и снятия усталости, ZMA представляет собой комплексное решение для мужского здоровья. Попробуйте первыми: ➡️Купить на Wildberries: https://vk.cc/ctxc1V ➡️Купить на Яндекс.Маркет: https://vk.cc/ctBOVR

🔸ДАРИМ ПОДАРКИ К ПРАЗДНИКАМ🔸 Этой зимой мы не могли оставить вас без приятных подарков к Новому Году и Рождеству! Мы разыграем набор из трёх упаковок нашего премиального протеина Goku Gains, вкусы которого победитель сможет выбрать сам! ➡️Участвовать в розыгрыше!

Интервальное голодание + белок = рельефная форма! 💪🍽️⠀ ⠀ Мало кто знает, но именно интервальное голодание может быть ключом к снижению веса. ⠀ ⠀ Фокусируйтесь не только на том, что вы едите, но и на времени приема пищи. ⠀ ⠀ Простой метод 16:8 — ешьте в течение 8 часов, голодайте 16. Конечно, не забудьте добавить белок:⠀ ⠀ 🍳 Стартуйте с белкового завтрака: Яйца, йогурт, овсянка — отличные варианты. Если начинаете питаться в полдень, выбирайте блюда с белком в составе, например, салат с курицей.⠀ ⠀ 🥗 Равномерно распределяйте белок: ешьте каждые 2-3 часа в рамках 8 часового времени, предназначенного для приёмов пищи. Поддерживайте белковый баланс — примерно четверть вашей тарелки.⠀ ⠀ 🌿 Варьируйте источники: включайте разнообразные белки — мясо, рыба, орехи, семена. Интервальное голодание не означает ограничений в выборе продуктов.⠀ ⠀ 💪 Протеиновые добавки: Удобный способ дополнить белковый рацион. Протеин можно добавлять не только в напитки, но и йогурты и другие продукты! ⠀ ⠀ При такой схеме вы сохраните мышечную массу, сократив процент жира в короткие сроки! 🌟⠀