Письма о смысле

После разрыва отношений с человеком который был тебе дорог обычно приходит сильное чувство потери, и иногда кажется что это «я во всем виноват-а» Не вини себя. Никто в этом мире не идеален, у каждого свои достоинства и недостатки. Если были какие-то поступки или бездействия послужившие причиной к расставанию - прими это как опыт, и пообещай себе в следующих отношениях это исправить. А вина - только превратит тебя в тяжелый мешок с соплями. Прими этот опыт и двигайся дальше. Займись повседневными...

В первой части я описал чувство вины, что это и какое бывает. В двух словах - есть "здоровое" и есть токисчное чувство вины, и то и то - игрушка дьявола, отравляющая нашу жизнь, ведь когда мы испытываем чувство вины - не важно, по делу или нет - мы несчастны А зачем нам, собственно, быть несчастными? Ходишь подавленный, ругаешь себя и без конца перебираешь варианты как бы ты мог поступить чтобы не произошло что-то столь "ужасное" Да, иногда это чувство действительно к месту - допустим, по твоей...

Чувство вины - это нравственный, оценочный маркер нашего сознания, что мы где-то поступаем неправильно Например, ты обманул дорогого тебе человека -> при определенных установках у тебя возникает чувство вины, которое как бы говорит «ты поступил плохо» Это чувство вины - показатель того, что ты сам считаешь правильным или неправильным Так же, есть чувство вины токсичное, когда ты не сделал вроде ничего, но чувствуешь так, будто что-то зависело от тебя - твой друг зарабатывает меньше тебя, или...

Помни что в пределах своего тела - ты всю жизнь был и будешь один Пойми простую вещь - если ты страдаешь от одиночества - ты в зависимости Ты ищешь кого то, чтобы за счет него решить свою проблему Но ты не получишь этого если ты не сможешь наслаждаться одиночеством - то счастье от новых отношений, которыми ты хочешь себя связать - причинит тебе еще большую боль и разочарование, ведь другой человек не может заполнить чувство пустоты внутри тебя - помни, внутри тебя - ты всегда один Отношения...

Отношение к медитации раньше и сейчас дико изменилось, и я рад, что многие люди приходят к этому способу наполнить свою жизнь спокойствием  Но тем не менее, много информации о том как это делается, и многим кажется это чем то сложным Да, по началу будет немного трудно заставить себя неподвижно сидеть и постоянно отвлекаться на мысли, я, например в начале мог даже заснуть :)  Но сейчас для меня это лучший способ успокоить свои нервы, лучший инструмент чтобы выспаться и чувствовать себя более позитивно настроенным...

Все мы, кто-то в большей мере, а кто-то, к сожалению, в меньшей - задумываемся о том, что пора что-то менять в своей жизни, и не всегда это даётся так то просто. Изменения приходят тогда, когда боль от того, что ты останешься таким какой ты есть становится сильнее боли от страха изменений. Без боли не будет изменений, вспомни, когда ты сильно хочешь в туалет, что аж чувство, будто твой мочевой пузырь вот-вот лопнет, разве тебя может что-то остановить? Ты готов достичь цели несмотря абсолютно на все...

страх это сегда про будущее то что мы боимся - еще не произошшло но стревогой немного другая история тревога - это постоянный фон на заднем плане который не выключается никогда и ты постоянно нахлдишься в этом состоянии опасения причины могут быть разные страх неприятия другими людьми, неприятие самого себя, страх оценки токсичный стыд и вина за себя и за свою внешность и другое и когда у человека есть подобная установка что мол он вот хуже других - он будет с постоянной завидностью думать об этом так как эта программа - автоматическая - то и тревога будет неосознанной, и, как может показаться...

Почему-то скроля ленту с психологическими статейками и находя какую-то, я думаю, что вот теперь то моя жизнь изменится Хрень Изменения приходят только через боль Через негативные эмоции Через кризисные ситуации Если я просто поговорю с человеком, и он мне скажет, что к тому-то и этому надо относиться вот так вот - мне будет насрать Да, я могу покивать головой с умным видом но внутри я это не приму, и очень вряд ли начну делать так же, даже если в словах (в статейках) будет очень много здравого...

Что на самом деле происходит когда ты грустишь или злишься? Злость или грусть, а так же разочарование, печаль, грустинка, скучашка, раздражительность, обиды, стыд, вина и проч проч - уводят все дальше от реальности Почему возникают такие эмоции? Ответ п***ец простой Вся фишка в том, что у меня(и у тебя) в голове просто есть картинка, образ, как какая-то ситуация ДОЛЖНА складываться, как человек ДОЛЖЕН поступить, как человек ДОЛЖЕН себя вести, каким я ДОЛЖЕН быть, как я себя ДОЛЖЕН вести и так...

Ложь Я могу лгать себе близким или врагам но хорошо это или плохо? Ложь самому себе - я разобрал в одном из моих писем - в вкратце, обманывая себя - я не даю себе развиваться, расти, улучшать свою жизнь, врежу себе а что с ложью окружающим людям? Всегда ли мне надо говорить правду? Тут, я считаю, мне нужно поймать тонкую грань, где смотреть нужно не туда: сказать правду или нет(быть честным С кем-то) - а туда: стоит ли говорить это конкретно этому человеку( то есть быть честным ПО отношению к...

Самая ужасная ложь на этом свете - ложь самому себе Когда мы обманываем себя - мы втыкаем себе нож в спину Чем вреден самообман на самом деле? это не просто очередная религиозная штука, типа " оой как плохо обманывать - в ад попадешь" и бла-бла-бла Эту подлую вещь мы делаем сами с собой, сами закрываем глаза на ситуации, вредящие нам. Муж плохо с тобой обращается? "ну ничего, он просто такой, он просто устал" - ты оправдываешь арбузера, котрому просто нет дела до тебя. Тема домашнего насилия меня всегда поражала...