Мысли и эмоции

Долгое время вы были друзьями и прошли через многое, но похоже, что отношения застопорились. Сохранять связь становится трудно, но отказ от дружбы кажется неуместным. Звучит знакомо? Вспомните, как мы заводили друзей в детстве. Мы подходили к тем, кто привлекал внимание и спрашивали: "Привет, как тебя зовут?" И тогда мы узнавали, что живем в одном доме, делились игрушками в песочнице, и так мы становились друзьями на всю жизнь. Не замечали, что с возрастом становится все сложнее находить друзей?...

Как уменьшить тревогу и найти внутреннюю уверенность: Поделитесь своими проверенными методами в комментариях - это может быть полезно для других участников.

Нет. Но именно они отвечают за наше обучение решению проблем, общению и управлению эмоциями. Если мы не получили это в детстве, мы обязательно столкнёмся с трудностями. Однако не стоит перекладывать вину за свои ошибки на родителей. Это удобно, но неверно. Мы не можем просто сказать: "Я плохой из-за своей мамы". Можно оставить всё так, как есть. Не зарабатывать, чтобы казаться хорошенькими. Носить то, что прилично, а не то, что хочется. Можно даже детей родить, потому что пора...

Когда разговор заходит о "взрослении", часто звучит утверждение: "Важно уметь брать на себя ответственность". Но что это на самом деле значит? Давайте разберемся! Что вызывают у вас фразы "отвечай за свои слова" или "не будь безответственным"? Страх ошибиться, ощущение груза на плечах? В детстве ответственность часто связывается с обязательствами: слушать родителей, доедать кашу, вести себя хорошо в школе. Невыполнение могло привести к наказаниям: угол за непослушание, ремень за плохую оценку, каша за шиворот...