Душевный компас

Меня зовут Татьяна, я начинающий психолог. Начинающий, потому что моей практике еще нет 3-х лет, и я не могу назвать себя устоявшимся, прошедшим огонь и воду крутым специалистом. В то же время, не могу не отметить, что я делаю многое, чтобы им стать. Например, в настоящее время я веду частные сессии на платформе Приём. За последний год убедилась на своем опыте, что баланса в жизни не существует. Нет никакого смысла за ним гнаться. Как только чувствуешь, что загружен по уши, начинаешь отказываться от того, что кажется второстепенным...

Привычка сравнивать себя с другими очень распространенная и вызывает много чувств.  🌱Есть люди, которым необходимы ролевые модели, кто-то, кто вдохновляет на действия. Через подражание и идентификацию с такими моделями человек растет и развивается. Если у кого-то получилось, то и у меня получится, - размышляет он. 🌱Но есть и другая сторона медали. Для некоторых сравнение с другими становится невыносимым. Вместо вдохновения - зависть, неуверенность в себе, тревога и злость.  Почему так по-разному...

Работа нашего мозга обеспечивается нейромедиаторами, точнее через них происходит передача нервных импульсов. К нейромедиаторам относятся такие известные всем штуки как: дофамин, серотонин, норадреналин, окситоцин и другие. 🌱Положительные эмоции, связанные с новизной и движением- это выделение дофамина. 🌱Положительные эмоции, которые возникают при преодолении опасности, при ощущении азарта и преодоления чего то - это про выделение норадреналина. 🌱Серотонин - связан с контролем за отрицательными эмоциями...

Мы редко замечаем в себе какие-то необычные способности или таланты.  Многим кажется, что талант - это только про красиво рисовать, петь, писать стихи, вообщем что-то связанное с творчеством. На самом деле - талант может развиться практически из любой способности если ее постоянно развивать.  Такой талант не заметить самому. О нем нужно спрашивать у других. Это может быть все, что угодно, но именно то, что отличает вас от других.  У такого таланта могут быть «знаки»: ✔️Вы делаете это...

Лиса или еж?   В 1953 году американский философ Исайя Берлин написал эссе, в котором предложил поделить людей на 2 группы. В зависимости от типа мышления это были либо лисы 🦊 , либо ежи 🦔. Лиса знает много разного, а еж знает что-то одно, но очень важное. Лиса быстрая, хитрая, красивая, казалось бы настоящая победительница. Еж неповоротливый, невзрачный, вечно бегающий туда-сюда в поисках еды. Лиса постоянно караулит ежа, чтобы наброситься, каждый раз забывая о его иголках. Еж сворачивается в шарик...