«Жить легко и в радости»

». А просто потому, что о важных вещах не поговорили честно и открыто. И раз уж мы так много говорим с вами о навыке диалога и ясности в коммуникации, то считаем важным быть такими и самим. Поэтому хотим немного подробнее рассказать о разнице между разовыми консультациями и длительной терапией. Потому что это правда разные процессы. И важно не создавать иллюзию, что одна встреча способна полностью изменить жизнь человека. Разовые консультации (до 3-х встреч) — это чаще про острое состояние. Когда...

Разбираем роли. Смотрим в отношения. В родителей. В детство. В социум. В мужчину и женщину. В детей. В свои реакции, тревоги, ожидания, обиды. И если снять слой за слоем — в какой-то момент становится видно удивительно простую вещь: почти везде в основе лежит один навык — коммуникация. Не только с другими. А сначала — с собой. Потому что сложно честно говорить с человеком, если вы давно не слышите себя. Сложно договариваться, если внутри постоянное: «потерпи», «не сейчас», «не обижай», «будь удобнее»...

? Иногда потому, что они слишком внимательно смотрят 👀 Мы много говорили про диалог: с собой, с партнёром, с родителями. И почти невозможно обойти стороной ещё одну важную роль - роль мамы и папы. Потому что родительство — это не только про ответственность, кружки, уроки и фразу: «Я тебе уже сто раз говорил(а)…» Это ещё и про пример. Дети редко учатся через нравоучения. Зато очень хорошо считывают: — как вы разговариваете с собой, — как проживаете усталость, — как спорите, — как просите прощения, — как выдерживаете эмоции, — как любите, — и как умеете или не умеете слышать другого...

Очень многое в отношениях держится не только на чувствах, заботе или совместной жизни. А на способности оставаться в диалоге. Даже когда сложно. Даже когда накопились обиды. Даже когда внутри больше желания закрыться, чем говорить. Потому что отношения начинают разрушаться не в момент ссоры. А в момент, когда люди перестают пытаться понять друг друга. Когда вместо диалога появляется: — молчание — ожидание, что «сам(а) поймёт» — сарказм — защита — привычка терпеть до внутреннего взрыва И самое важное здесь — коммуникация не рождается «сама»...

Потому что именно там, в родовой системе, мы когда-то впервые научились: — молчать, чтобы не расстраивать, — быть удобным, чтобы любили, — держаться сильным, чтобы не нагружать, — угадывать настроение других раньше своего, — заслуживать тепло через правильность. И потом это незаметно переносится во взрослую жизнь. Человек уже вырос, но внутри всё ещё продолжает жить в одной из ролей: - «хороший сын», - «удобная дочь», - «спасатель», - «тихий», - «тот, кто не спорит», - «тот, кто всё выдержит»...