SamsaraStation

Если вы испытываете сильный стресс.... Техника заземления: Заземление - это способ вернуться к реальности и снять стресс. Оно помогает, когда мы чувствуем тревожность или раздражение. Вот как это работает: ❤️ Осознание: Сначала вы осознаёте, что чувствуете. Например, вы замечаете, что сердце бьётся быстрее или мысли кружатся. ❤️ Фокус на теле: Затем сосредотачивайтесь на своём теле. Почувствуйте, как сидите или стоите. Ощутите прикосновение вашей одежды к коже. ❤️ Глубокий вдох: Сделайте глубокий вдох через нос, досчитайте до четырёх, и медленно выдохните через рот, считая до шести. ❤️Заземление: Подумайте о чём-то реальном и конкретном в вашем окружении. Например, об ощущении ног на земле или звука природы. Эта техника помогает уменьшить тревожность и вернуться к моменту "здесь и сейчас"🙏❤️

7 важных шагов к достижению цели ➖Запиши цели ➖Выбери только одну цель ➖Разбей цель на конкретные шаги и задачи ➖Установи временную шкалу для завершения цели ➖Спланируй шаги ➖Не отвлекайся на другие цели ➖Приступай к следующей цели только тогда, когда завершишь первую.

Опубликовано фото

ЗАКОН ДАРЕНИЯ. Вы наверняка слышали когда-нибудь фразу «чтобы что-то получить, нужно сначала отдать». Это один из основных законов Вселенной, закон обмена энергиями, который гласит, что «жизнь присутствует там, где есть обмен». 📎Например, чтобы привлечь богатство и наполнить свою жизнь изобилием, вы должны помочь другому человеку стать богатым - начать проявлять вокруг себя то, что вы хотите видеть в своей жизни. Хотите Любви, дарите свою любовь миру, людям, себе и всему что есть вокруг. Чтобы стать здоровым, вы должны дать здоровые компоненты своему организму (физические упражнения, наполненную энергией пищу, сон, полноценный отдых, соблюдение благоприятного режим дня и т.д.). Там, где существует обмен, там находится жизнь. Если не дарить желаемого миру вокруг, своему миру, то откуда же оно появится в нашей жизни?.. Отдавая, бескорыстно даря что-то свое Вселенной, она с удовольствием отвечает взаимностью.. :) ✅ Добрые слова В изобилии очень важную роль играют подарки и благословение. Возьмите за правило делать подарки другим.. Что имеется в виду? Здесь не идет речь о дорогостоящих вещах. Что может быть лучше чем доброе слово, совет и поддержка?... Подарить вы можете улыбку незнакомому человеку или помощь в каком-то несложном деле. Вы можете дать телефон или адрес тех людей, которые могут кому-то помочь. Подарите книгу, которая даст ответы на многие вопросы, беспокоящие вашего знакомого. Подарком может быть что угодно, что-то, что дает помощь другому человеку. Самые лучшие подарки зачастую бесценны.. ✅Отношения Изобилие – способность человека позитивно относится к людям и миру в целом. Если вы видите, что вас окружает счастье и тепло, тогда и Вселенная будет подпитывать вашу веру. Посылая положительную энергию окружающим людям, они чувствуют приятные ощущения в вашей компании. Именно ваш позитивное отношение к миру притягивают в вашу жизнь таких же радостных людей, благоприятные ситуации и события.. ✅Закон обмена энергией Обмен энергиями – это закон всей Вселенной. Если вы пытаетесь разбогатеть благодаря постоянной экономии, тогда деньги перестанут течь в вашу жизнь. Если вам так не хватает тепла, подарите его окружающим, улыбнитесь!.. Лишь обмениваясь тем, в чем вы нуждаетесь, с внешним миром, вы открываете пути для обратной отдачи ❤️

Опубликовано фото

Мы хотим быть творцами, что в этом плохого? Сотворение есть суть Божеского проявления в этом мире. Но в своем творчестве мы ставим себя вровень с Богом. А как это возможно, если мы не принимаем Бога в себе и в других? Мы, не сумевшие стать учениками, хотим стать Учителями???? Мы не можем позволить себе преклонить колени, мы не можем склонить голову. И потом мы жалуемся, что у нас болит шея, спина, ноги…потеря гибкости тела - почти диагноз. Наша беда в том, что мы хотим быть учителями, пропустив ступень ученичества. Мы хотим стать богами, не научившись быть Людьми. Кто из нас умеет быть Учеником? Гуру, духовными проводниками, наставниками, лидерами, управленцами, - это сколько угодно. Жадно поглощаем информацию, как ребёнок - пломбир, не понимая, что информация и знание – понятия разные. Знание тоже бывает разное. Мы можем перечитать кучу энциклопедий, пересмотреть хренову тучу «вещающих голов Ютуба», получить кучу дипломов, выучить «многатрудныхсловей» и наша голова сравняется с национальной библиотекой Великобритании, но мы почти обречены никогда не постичь величайшую истину, которую постигаем только, оказавшись в опасной близости к "краю". И вот тогда в нас может проснуться внутри что-то, что заставит нас задавать вопросы. Не из разряда «Что? Где? Когда?», а «Как? Почему я? За что?». Умирать при жизни - это уничтожение себя через уничтожение собственного Эго. Того самого, которое рождает демона внутри – Гордыню. Гордыня появляется тогда, когда мы забываем о собственной хрупкости. Чего греха таить, мы поднимаем глаза к небу, только чтобы или поныть как всё хреново, или что-нибудь выклянчить. Благодарны ли мы, когда с нами происходит что-то хорошее? Нет, мы считаем это само собой разумеющимся. Но как только нам прижимают дверью хвост, мы вопим «А меня-то за что?» Хотите научиться отличать того, кто клянчит, от того, кто благодарит? Тот, кто жалуется и просит – смотрит в небо. Также смотрит туда тот, кто проклинает. Интересное сходство, не так ли? Тот, кто благодарит, - опускает голову. Последний ближе к Богу, потому что он ближе к себе. Мы интуитивно наклоняем голову, приближая губы к сердцу, потому что именно там живёт Бог. Задирая голову вверх, напрасно ожидать, что нас кто-то услышит – нет там никого. Чтобы нас услышали, в первую очередь нужно научиться слышать себя. А это возможно только через внутреннюю тишину, иначе не будет слышно, как откликается Душа. Почему к человеку приходит болезнь? Потому что Бог хочет нам передать что-то важное, а мы не оставляем ему шанса быть услышанным, потому что мы всегда «заняты». У нас всегда «нет времени». Мы хотим быть важными для начальников, но мы забываем быть нужными Богу. И когда у Бога заканчивается терпение, он заходит с козырей – это значит БОгЛЕчитЗНанием. Нас укладывают в кровать - «Полежи-ка, подумай. У тебя теперь есть время. Не успеешь сделать выводы, пойдёшь на стопицццотый круг». И иногда, если повезёт (а это бывает редко), человек приходит к выводу, что в основе всего сущего на земле лежит БЛАГОдарность и сМИРение. Единственное лекарство, которое существует в этом мире, о котором никто никогда не скажет, а тем более врачи (наверняка потому, что они сами об этом не знают), - это Благодарность. Не слово, а ощущение, чувство благодарности. Не только принятия всего, что с тобой происходит. Это лицемерное «я принимаю свои ошибки» можно запихать себе туда же, откуда мы берём проблемы. Знание – есть БлагоДарность. Когда нет Благодарности – появляется болезнь. Почему мы обращаемся к Богу только тогда, когда мы оказываемся в ̶ж̶о̶п̶е̶ сложной жизненной ситуации? Потому что от страха у нас появляются силы засунуть свою гордыню вот в то самое место, и тогда мы начинаем слышать внутренний голос. Не, не в голове, - доморощенным психологам, любителям ставить диагнозы, тут ничего не обломится, - в голове как раз в такие моменты бывает удивительно пусто. В такие моменты мы готовы на всё – даже пить воду Галилейского моря, по которому ходил Иисус.

Мы готовы стать птицей Феникс. Когда мы говорим про себя, как про птицу Феникс, мы забываем, что она восстала из пепла. Но сначала она горела. Вы представляете, какая это боль? Когда Бог внутри тебя сам себе отдаёт душу…А пепел - вы понимаете, как это, - позволить себе стать пеплом? Прахом… Ничем…. Когда мы научимся умирать, мы научимся жить. А жить мы не умеем, - мы либо работаем, либо боимся, потому что каждый день думаем о смерти. А что такое смерть? Это СменаМЕРногоТела. Мы даже этого не знаем. Но нам это обязательно объяснят. Кто? БлагодарностьОтрицающаяГордыню.

Умеем ли мы умирать? Сама мысль кажется шокирующей, при мысли о смерти нас сковывает ужас. Вот сейчас мы есть, а через секунду уже нет. И никогда не будет. Ппц как жутко, да? На самом деле умирать не страшно. Нужно просто научиться это правильно делать. Мы должны научиться умирать при жизни. Умирать – это позволить себе стать обычным, способным затеряться в толпе, одним из многих, - быть Никем. Умирать – это позволить себе быть забытым. Умирать – это когда мы можем создать шедевр и заранее знать, что о нас никто не узнает. Быть творцом…откуда у человека желание оставить что-то после себя? Кому? Потомкам? Человечеству? Это страх забвения или Эго, - то, что в свое время погубило Люцифера, сына бога? Так же, как он отверг создание Бога, так же мы отвергаем себя в себе. Отвергая себя, мы отвергаем Бога. Мы хотим быть творцами, не понимая, что мы всего лишь Проводники божественной энергии. Пока мы не научимся признавать это и благодарить за это высочайшее доверие бога к нам, мы не приблизимся к нему.

Кто сказал, что молитва должна содержать какие-то определённые слова? Молитва – это и есть наша жизнь. Кому-то необходимо пойти в храм и послушать богослужение. Это театр. Постановка. Кому-то нужно упасть на колени, до синяков, до слёз, так, чтобы зубы клацнули. Это мазохизм. Для кого-то храм – это домашний алтарь, там всё по правилам, - свечи, благовония, и коврик под коленки. Это идолопоклонничество. Кому-то достаточно посидеть на скамейке в парке и послушать шелест листьев. Это созерцание. Кто-то слышит Бога в себе и ему не нужно никуда идти – он сам для себя храм и вместилище Бога. Это - Вера. Не та, которая лишена зрения, - та, которая идёт от сердца. Потому что ритм сердца – это музыка Бога. Слушая своё дыхание, отмеряя пульс, мы слушаем слаженную работу нашего организма, - оркестра Бога. Пока у него в руках дирижёрская палочка – оркестр играет божественную Сонату. Это – Жизнь. Пока есть ритм – есть мелодия. Пока есть дыхание – есть Молитва. Пока есть Благодарность – мы слышим Бога в себе....

12. Закон Вдохновения — Вы получите только то, что заслужили. — Истинная ценность чего-либо равна энергии и сил, которые вы в него вложили. — Любой вклад в собственное благополучие — это вклад и в общее благополучие. — Только тот, кто любит дарить, способен получить что-то вдохновляющее.

Что такое “Карма”? На санскрите это слово означает “действие”. На Западе закону Кармы эквивалентен закон Ньютона: “Сила действия равна силе противодействия”. Когда мы думаем, говорим или действуем, то используем для этого собственную силу воли. И хотя мы можем этого не осознавать, любое действие так или иначе заставляет нас страдать. Избежать этого страдания, как вы понимаете, нельзя. Но вот как его минимизировать, как сохранить в себе способность радоваться жизни — об этом и рассказывают законы Кармы. Вот 12 самых интересных из них:1. Великий Закон — “Что посеешь, то и пожнешь”. Также известен как “Закон причины и следствия”. — Если мы хотим добиться счастья, мира, любви и дружбы, то сами при этом должны нести другим счастье, мир, любовь и быть верным другом. — Что бы мы ни сотворили во Вселенной, она всегда нам это вернет. 2. Закон Творения — Жизнь — это не просто так. Она требует нашего участия и наших усилий. — Мы — часть единого организма Вселенной. У нашей сущности есть не только внешняя сторона, но и внутренняя. — Ключ к “правильному” внутреннему состоянию — независимость от окружающего мира. — Будьте самим собой и окружайте себя теми людьми и теми вещами, которые вы действительно любите. И сознательно хотите, чтобы они были в вашей жизни. 3. Закон Смирения — Вы не сможете изменить ситуацию до тех пор, пока сначала не примете ее. — Если у нас есть враги, а в наших близких — черты или привычки, которые мы ненавидим, то лучшее, что мы можем сделать — сосредоточиться на чем-то другом. Чаще думайте не о врагах, а о друзьях. И не о том, что муж ругается матом, а о том, что вы любите его за его жизнерадостность. 4. Закон роста — Дорога важнее пункта назначения. — Главное для вас — это чтобы изменились и выросли вы, а не люди, города или технологии вокруг вас. — Наша жизнь и время, отпущенное нам, — это все, что у нас на самом деле есть. — Если мы изменим что-то в себе и своих сердцах, наша жизнь изменится таким же образом. 5. Закон ответственности — Всякий раз, когда в моей жизни что-то происходит неправильно, причина кроется во мне. — Мы — зеркало того, что нас окружает. А то, что нас окружает — это наше зеркало. Это универсальная истина. 6. Закон всеобщей взаимосвязи — Даже когда мы делаем то, что нам кажется несущественным, это очень важно. Потому что все вещи и явления во Вселенной взаимосвязаны. — Каждый шаг провоцирует последующий. Так формируются привычки. — Чтобы работа была сделана, ее кто-то должен начать. — Ваши шаги в прошлом не имеют значения и не достойны анализа. Вы поступали так, как нужно, исходя из тех данных, что у вас на тот момент были. — Прошлое, настоящее и будущее всегда связаны между собой. Нельзя так просто взять и начать все “с чистого листа”. 7. Закон Фокуса — Вы не можете думать о двух вещах одновременно. — Если мысли в вашей голове сосредоточены на поиске чего-то важного или духовных ценностей, в ней не остается места для жадности или гнева. 8. Закон Дарения и гостеприимства — Если вы считаете что-то правдой, то должны быть готовы продемонстрировать ее на собственном опыте. Если вы не готовы — значит, у вас есть всего лишь мнение, а не знание. — Мы знаем только то, что узнали на практике. 9. Закон “Здесь и сейчас” — Анализ прошлого и планы на будущее отвлекают вас от того, что происходит прямо здесь и сейчас. — Старые мысли, старые модели поведения и старые мечты мешают вам находить что-то новое. 10. Закон перемен — История будет повторяться до тех пор, пока вы не извлечете из нее уроки, которые заставят вас изменить свой путь. — Глупо каждый раз делать одно и то же, и ожидать разных результатов. 11. Закон Терпения и вознаграждения — Любая награда требует вложения труда. — Непреходящую ценность имеют только те награды, которые требуют постоянного труда. — Истинная радость жизни — в том, чтобы делать то, что ты должен делать, и знать, что рано или поздно добьешься своего.