«Тело. Уход. Равновесие»

Экспресс-комплекс на 30 минут, который прорабатывает основные мышечные группы (ноги, спина, руки, корпус): Полное описание здесь https://t.me/sosediclub/146

Спортивный клуб «Соседи тут» — это про баланс. Про то, как приятно находить время для себя. Здесь соединяются движение, забота и тишина, которая возвращает к себе.