🍷 Учимся читать этикетки и подбирать идеальное вино к пасте, стейку или домашним пельменям без переплат и сложной терминологии! 📅 8 и 9 августа | 16:00–17:00 📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1) 🎟 Вход свободный по регистрации Спикер — Никита Серов: • Бренд бар-менеджер сети «Евразия» (12 лет опыта, 60 ресторанов)...
🍓✨ Приглашаем на практикум по кулинарному тайм-менеджменту! Научимся готовить один раз в неделю, правильно хранить продукты и делать вкуснейшие летние десерты. 📅 8 и 9 августа | 15:00–16:00 📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1) 🎟 Вход свободный по регистрации Спикер — Елизавета Супрунова: • Сооснователь кондитерского проекта «Привет, торт!»...
? 🧘♀️ Разбираемся в физиологических причинах тяги к перекусам и учимся справляться с выгоранием на лекции «Питание без стресса и с любовью». 📅 9 августа | 14:00–15:00 📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1) 🎟 Вход свободный по регистрации Спикер — Анастасия Борисова: • Эксперт по корпоративному благополучию и джобкрафтингу. • Преподаватель блока общеуниверситетских дисциплин "Гибкие навыки" (Soft Skills) Университета ИТМО...
🍓 Как выстроить рацион под свой ритм жизни, избавиться от срывов и перестать воспринимать еду как постоянный контроль? 📅 8 августа | 14:00–15:00 📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1) 🎟 Вход свободный по регистрации Спикер — Ольга Полянская: • Нутрициолог с высшим образованием (магистратура СПбПУ, КПТ РПП в МГУ). • Докмед подход: работа с весом, дефицитами и привычками без ограничений...
! 🥗 Как питаться вкусно, сытно и интуитивно попадать в свою норму КБЖУ без сложных расчетов? Узнаем на лекции «Адекватная диетология: сбалансированный рацион просто»! 📅 8 и 9 августа | 13:00–14:00 📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1) 🎟 Вход свободный по регистрации Спикер — Тамара Прохорик: • Диетолог (детское, взрослое и спортивное направление). • 6 лет опыта в реанимации и гемодиализе + 3 года практики диетологом...
