SOLVIANIX

Мы часто думаем, что взрослеть — значит научиться принимать решения, брать ответственность, идти своим путём. Но многие из нас сталкиваются с тем, что, несмотря на возраст, опыт и самостоятельность, внутри звучит голос, который не даёт покоя. Этот голос говорит: — «Ты опять всё испортил» — «Не выпендривайся» — «Кто ты такой, чтобы так о себе думать?» — «Хватит лениться, никто за тебя ничего не сделает» Иногда мы воспринимаем его как внутреннего критика. Иногда — как «здравый смысл». Но чаще всего — это голос родителей, который укоренился в нас так глубоко, что стал частью внутреннего диалога...

Многие взрослые проблемы родом из детства. Иногда дело не в травмах, а в том, какие правила мы впитали, чтобы выжить и быть принятыми. Эти установки когда-то помогали, но сегодня — мешают строить жизнь по своим правилам. Разбираем 5 распространённых «детских» убеждений, которые всё ещё управляют нами — и как с ними работать. 📍 Что это значит: В детстве нас хвалили за послушание, молчание и «удобность». Эмоции? Капризы? «Не ной!», «Стыдно!». 📍 Что вырастает: — Трудно сказать «нет» — Страх быть...

Как научиться слышать себя и понимать свои истинные желания Ты когда-нибудь замечал, как внутри тебя идёт постоянный диалог? Голос, который анализирует, советует, критикует, боится, вдохновляет... Иногда он помогает, а иногда мешает жить. Но самое интересное — он может молчать, когда нам особенно нужно его услышать. Почему так происходит? И как научиться распознавать его сигналы? В этой статье мы разберёмся, почему внутренний голос становится тише, как его правильно интерпретировать и использовать себе во благо...

Вы только начали общаться, всё шло отлично — он писал первым, проявлял интерес, строил планы… А потом исчез. Без объяснений, без предупреждений. Почему так происходит? Давайте разберёмся в настоящих причинах, о которых редко говорят. Многие мужчины заводят знакомства не ради серьёзных отношений, а ради «охоты». Им важен сам процесс завоевания. Как только интерес угасает или становится ясно, что вас нужно добиваться дольше, чем он планировал, он теряет мотивацию. Это не значит, что с вами что-то не так — просто его цель была изначально иной...

Депрессия – одно из самых распространенных психических расстройств в современном мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 280 миллионов человек во всем мире сталкиваются с этим состоянием. Однако многие люди не до конца осознают, что у них депрессия, а некоторые и вовсе считают её обычной усталостью или плохим настроением. В этой статье разберёмся, как распознать депрессию, почему она возникает и как с ней бороться. Депрессия – это не просто грусть или подавленность, а серьёзное расстройство, влияющее на мысли, поведение и физическое состояние человека...