SOLOVEY MISHA

Результаты и отзывы ребят курса "ТОТ САМЫЙ ЗНАК"

Вот и закончился курс "Тот самый знак". Это первый раз когда я делал подобный продукт. Я старался тщательно подготовится и расписал всю методологию всего курса. Некоторые называли его марафоном, но это нечто другое. Это результат не на месяц, а навсегда. Во всяком случае у меня нет цели переубедить, каждый думает как хочет. Суть здесь абсолютно не в названии.🙂 Мне невероятно понравилось общаться с ребятами, помогать и видеть как они радуются своим результатам. Получать сообщения о осознании каких-то вещей которые сильно упрощают жизнь.🤯 Все тренировки я проводил онлайн, это было весело и продуктивно. Техника упражнений была снята заранее и высылалась заблаговременно до тренировки. Мы прошлись по основам питания и затронули психологические моменты. Рацион был расписан индивидуально под каждого, с рецептами и его любимыми продуктами. Был расписан рацион даже под пост (нельзя мясо и рыба всего 2 раза в неделю).🥵 Участники проявили упорство и стремление к лучшему. Задавили вопросы и старались все понять, тренировались не смотря на недостаток времени. Бывало расстраивались но не сдавались. Именно поэтому они получили результат. Но самое главное, чего я хотел добиться. Ребята получили навыки и знания как похудеть, какой должен быть рацион и посмотрели на свое тело и здоровье с другой стороны. Составили свой рацион и теперь они могут контролировать свой вес в независимости от моего курса.😤 Я очень радуюсь результатам участников. Вы огромные молодцы, можете гордится результатами так держать!🔥

Опубликовано фото

Хочу рассказать вам историю одной моей подопечной, которая решила похудеть. Она как и многие очень много работает и совсем немного времени остается на себя. Но в один из дней она решила занятся своим телом. Она была куратором на одном из курсов по маркетингу, который я проходил. Зная, что я тренер она написала мне. Вместе мы опредили цели и начали работать над ними. Хочу отметить, что она выполняла и соблюдала все рекомендации, соблюдала сбалансированое питание. Она большая молодец, ее результаты - это ее заслуга, которыми она может гордится. Вся работа проходила онлайн, но это не мешало получать прекрасные результаты. Через некоторое время начала получать комплименты от окружающих, а кто-то просто завидовал. Сегодня она может одеть любое платье или купальник который ей понравится. Правда есть исключения, старая одежда великовата. На момент фото разница 5 месяцев Заряжайтесь мотивацией и становитесь лучше с каждым днем🌟

Сегодня история Ани, которая хотела снизить вес. При разборе ситуации стало понятно, что вес в рамках нормы и самый главный запрос это выглядеть спортивно и красиво. Снизить вес это не равно выглядить красиво и спортивно. Особенно если происходит наращивание мышц и снижение жира, тогда вес может не изменится (рекомпозиция). Тем не менее мы работали и с питанием, так как спортивные результаты и внешний вид так же зависит от питания. Интересно, что график работы Ани 3/3. Это камень в огород тем кто говорит, что у них нет времени и/или тем кто говорит, что необходимо заниматься 3-4 раза в неделю обязательно. Даже 1 тренировка в неделю будет давать результ! Отмечу, что Аня дисциплинировано подходит ко всем тренировкам. Если наваливалась работа, график менялся, мы замещали зал домашней тренировкой. К которой она могла приступить в 22 часа ночи! Сейчас Аня довольна своей фигурой. Считаю, она может гордится и хвастаться своими результатами. С Аней и дальше продолжаем работать, над улучшением фигуры! На момент фото разница 1 год Проявляйте дисциплину, силу воли и повышайте активность в жизни⚡