Невроз и неврастения.
🌞ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ ИСТОК.
1451
подписчик
Слушать лечебный звук
Как избавиться от храпа. Храп возникает в результате ослабления гортанной мышцы.Воздух ,проходящий во время глубокого неконтролируемого дыхания во сне,встречает на своем пути ослабленную нёбную занавеску.Когда он проходит через нее, то раздаются те самые звуки ,которые принято называть храпом. Нетрадиционные и народные методы лечения храпа. Закрыть рот ,дышать через нос👃 Напрячь заднюю стенку языка и с силою оттянуть язык 👅к горлу.Этг упражнение повторять несколько раз в день ,делая 7-12 движений языком.Постепенно нёбная занавеска окрепнет ,и человек перестанет храпеть.🤗🌿👍 Произносить звуки [И] , [Ы], [У] напрягая мышцы шеи. Упражнение повторять о 21 раз в течение месяца.👍🤗🌿
Релаксационные упражнения
Релаксационные упражнения.
При ощущении кома в горле вызванном невротическим состоянием,могут помочь такие упражнения .
1.Представьте ,что пальцы ваших ног весят сотни килограммов и вы не можете ими пошевелить Пусть они полностью расслабятся.
2.Сделайте то же самое с каждой частью вашего тела,расслабляя мышцы и продвигаясь так вверх до макушки...
Заболевания нервной системы Неврозы неврастения Точечный массаж для снятия чувства страха. А также мудра снимающая депрессивное состояние.
Заболевание нервной системы
🤗Для улучшения психофизического состояния и снятия стресса надо выполнять следующую мудру: безымянный и большой пальцы каждой руки соединить подушечка- ми с небольшим надавливанием .Выполняется обеими руками...
Лечение мудрами при астении и переутомлении.
Лечение мудрами.
При астении ,переутомлении можно выполнять следующую мудру: переплести пальцы рук ,большие пальцы обеих рук соединить.
При стрессах и эмоциональной неустойчивости следует использовать такую мудру:большие пальцы обеих рук прижать к внутренней поверхности ладони ...
Массаж при неврозах
Массаж
При неврозах следует массировать точку на подошве.
Массаж проводить утром и вечером со средним усилием.
Благоприятное воздействие на нервную систему оказывает лёгкое покусывание кончика языка зубами(резцами) в ритме 20 покусывание в минуту...
Лечение мудрами. Точечный массаж.
Лечение мудрыми
Для снятия депрессивного состояния можно использовать две мудры .Безымянный и указательный пальцы правой руки согнуты и соединены с соответствующими пальцами левой руки .Средние пальцы и мизинцы обеспечивают их рук соединены и выпрямлены ...
Невроз и неврастения.
При чувстве страха ,общем неврозе,подавленном состоянии нужно массировать точки в подколенной ямке.Массаж проводят в сидячем положении одновременно на обе точки ,совершая лёгкие круговые движения указательными пальцами...