Alena Solenaya

Отдохнула, потому что не было мобильной связи 📵 Стою я в аэропорту и понимаю, что забыла подключить тариф для роуминга. Я могла бы позвонить оператору, но решила, что телефон мне не понадобится. Сразу перевела режим "в самолете" и убрала его подальше. И мой отдых был самым настоящим, таким как никогда до этого! Я отдыхала от телефона! Отдыхала от всех! Я подарила себе возможность наблюдать за жизнью вокруг меня, наслаждаться ощущением здесь и сейчас. Одно маленькое действие и такой удивительный результат!

Дорогой друг! Наше внимание привлекли столики под открытым небом, но на улице было прохладно. К нашему счастью, внутри ресторана свободных мест не оказалось. Мы расположились на улице, в этих самых креслах, попросили пледы и расслабились. Нашим официантом оказался молодой человек безумно похожий на Джареда Лето! Аппетитные блюда и насыщенный горячий чай. Беседа полилась рекой🌊 Бурные рассказы произошедшего всего лишь за неделю (!) сменяли друг друга. Мы даже не заметили как стемнело. Включили вечерние огни. У меня перехватило дух! Я почувствовала себя Алисой, попавшей в другой причудливый мир. Мы были только вдвоем. Всё остальное стало чудесной картиной. Начался небольшой дождь. Ты раскрыла свой зонт ☂️. "Теперь прям как Мэри Поппинс!" - мы вместе посмеялись. Совсем темно. Мы сидим, укрывшись пледами, немного раскачиваясь в навесных креслах. Этот вечер только для нас 👭 С благодарностью!

Магия утра чушь! Да, я читала книгу Хэла Элрода. Все кипятком писаются! Она действительно работает! Но до тех пор, пока не дойдешь по последней страницы. Мотивация вставать раньше бесполезна без мотивации раньше лечь спать. С 22:00 организм усваивает... эмоции. И в это время лучше всего уже отдыхать. Кому интересно, отправлю ссылку на ролик 👆🏻 Теперь я понимаю желание поспать после 19:00. Раньше из-за этого меня называли "Соней". А организм оказался гораздо мудрее. Встать рано вообще не проблема, когда выспался 🤔 И вот в 4:30 я уже на улице. Быстро исполнив желание: пробежаться в 5 утра в парке. Ведь до этого успешно находила отговорки целых 2 года 👌🏻 Иногда даже бегать не хочется, просто гуляю. С прошлого года увеличила маршрут до 8 км через мосты и парк. Хочешь /не хочешь, побежишь (идти то долго). Ранний подъем теперь просто бонус 😊