Максим Софьин Психолог

Почему мы обнимаем свои лишние килограммы? С детства нас учат не только математике или чтению, но и любви к себе. Однако, когда речь заходит о собственном теле, особенно если оно становится больше желаемых стандартов, все знания летят прахом. Мы перестаем любить своё отражение в зеркале, испытывая стыд и дискомфорт от каждого лишнего грамма веса. Но давайте посмотрим глубже. Что же заставляет человека толстеть? Ведь это не просто вопрос питания или физической активности. Часто причиной становятся психологические факторы – наши эмоции, убеждения и подсознательные страхи...

Почему женщины боятся платить при мужчине? Представьте себе тихий вечер, уютное кафе, приглушённый свет свечей и приятный аромат кофе... Мужчина и женщина сидят напротив друг друга, погружённые в глубокую беседу. Разговор течёт свободно, непринуждённо, словно лёгкий ветерок нежно касается лица. И вот наступает момент истины – официант приносит счёт. Женщина робко опускает глаза вниз, чувствуя внезапную тревогу внутри себя... Почему же многие представительницы прекрасного пола испытывают дискомфорт...

Представьте себе картину: тихий вечер, мерцание свечей, уютная атмосфера, тёплый чай в фарфоровой чашке и мягкий свет настольной лампы. Всё так прекрасно, но что-то мешает насладиться этим моментом полностью. В сердце женщины поселился страх — тот самый внутренний голос, шепчущий ей: «Не проси прощения». Страх этот словно невидимая стена, разделяющая её от возможности сказать мужчине простые слова: «Прости». Что же скрывается за этой стеной? 1. Чувство уязвимости. Извинение часто воспринимается женщиной как признание своей слабости или ошибки...

В зеркале мужских обид: женские ошибки, что не простят даже самые любящие сердца! Представьте себе тихий зимний вечер, когда снежинки кружатся за окном, а у вас внутри уютно потрескивает камин воспоминаний. Вы берёте в руки чашечку горячего шоколада с нежным ароматом ванили и погружаетесь в мир своих мыслей... Но вдруг перед глазами всплывает картина из прошлого, где ваше сердце разбилось о холодное молчание любимого человека... Мужчины — это хрупкие сосуды, наполненные болью, надеждой и любовью одновременно...

Как перестать переживать из-за своего веса! Привет-привет! Знаешь, многие люди переживают по поводу лишнего веса или пытаются похудеть любыми способами... Но есть и другая сторона медали – те, кто мучается от чрезмерной худобы! Сегодня поговорим именно об этом феномене: почему некоторые люди никак не могут набрать вес, даже если едят за десятерых? Причины, почему ты можешь быть таким худеньким: 1. Генетика - Да-да, это наследственность! Если твои родители тоже были стройными всю жизнь, скорее всего, это передалось тебе генетически...

Привет-привет! Сегодня мы с тобой поговорим о вещах глубоких и важных – о том, кто ты есть и что вообще делаешь здесь, на этой планете Земля. Представь себе такую ситуацию: сидишь ты вечером один дома, пьёшь чай, смотришь в окно... И вдруг у тебя возникает вопрос: «А кто же я?» А ещё лучше так: «Для чего я пришёл сюда?» И вот тут начинается самое интересное... Человек – это не просто тело ️ Когда-то давно люди думали, что человек – это только физическое существо: руки-ноги-голова (как нам внушают,...

Привет-привет! Давно не виделись. Сегодня мы поговорим о теме, которая волнует многих из нас – почему некоторые люди такие пухленькие? Да-да, я говорю именно про тебя, мой кругленький друг! Но давай без обид, ладно? Мы разберём причины этого явления с точки зрения психологии и найдем решение вместе! 1️. Любишь поесть Ну кто же откажется от вкусного пирожочка или аппетитной пиццы после тяжёлого дня? Особенно если еда стала твоим главным источником радости. Эмоциональное переедание – это когда стресс, усталость или скука заставляют нас бежать за шоколадкой...

Бросаем курить навсегда! Привет-привет всем любителям вдохнуть свежего воздуха без дыма сигарет! Я точно знаю, что это непросто – вот так взять и отказаться от привычки, которая стала частью твоей жизни. Но поверь мне как человеку, который прошёл через это сам (и помог многим другим), – ты сможешь! Главное – понять причины своего желания и найти правильные способы справиться с ним. Поделюсь сначала умными словами, действиями, рекомендациями, а в конце приведу свой пример! Почему вообще стоит задуматься о том, чтобы расстаться с этой привычкой? 1...

Проснись, твоя душа хочет танцевать! Фитнес – это не просто способ привести тело в форму; это танец души и тела вместе под музыку жизни. Это магия, которая делает тебя сильнее, красивее и увереннее в себе. Когда ты начинаешь заниматься спортом, происходит нечто волшебное: открывается мир новых возможностей, энергии и вдохновения. Почему стоит выбрать путь фитнеса? 1. Эмоциональная гармония: - Представь, как после тяжёлого дня, наполненного стрессом и тревогой, ты приходишь домой и включаешь любимую музыку...

5 необычных способов знакомства, которые не оставят мужчину равнодушным Представьте себе ситуацию: женщина проходит мимо мужчины своей мечты в торговом центре или случайно встречается взглядом на оживлённой улице. Сердце бьётся быстрее, дыхание перехватывает... Но как же подойти так, чтобы знакомство казалось естественным и привлекательным? 1. Искусство случайности Женщина замечает объект своего внимания возле стеллажей с книгами. Она медленно приближается, будто бы совершенно случайно выбирая книгу рядом с ним...

Правда ли, что мы видим мир глазами своего сознания? Сегодня поговорим о том, как наши мысли влияют на восприятие мира вокруг нас. Знаете такое выражение «каждый видит то, что хочет видеть»? Давайте разберёмся, насколько оно справедливо с точки зрения психологии и философии. Что мы видим? Представьте себе ситуацию: два друга идут по улице. Один замечает красивый закат, радуется ему и делает фото. Другой смотрит туда же и не видит ничего особенного. Почему так происходит? Дело в восприятии реальности через призму своих убеждений и эмоций...

Библиотерапия – исцеление словом Представьте себе тихий уголок уютного кафе или маленький кабинет психолога, где вместо привычных разговоров звучит лишь шелест страниц любимой книги. Именно здесь начинается ваше путешествие по миру библиотерапии – удивительной практики исцеления через литературу. Что такое библиотерапия? Библиотерапия – это не просто приятное времяпрепровождение за чтением книг. Это осознанная практика использования литературы как инструмента самопознания, развития личности и даже психотерапевтического воздействия...