Ближе к себе

«Сначала она долго плакала, а потом стала злая». Это цитата из «Мастера и Маргариты». Гениально, на мой взгляд, в одном предложении Булгаков выразил, что бывает с психикой, когда женщина привыкает быть несчастливой. Редко когда собственное несчастье становится для нас,женщин, веской причиной чтобы начать менять свою жизнь. Мы ищем «сложные» причины, долго анализируем, составляем список + и - , советуемся с подругами, читаем мотивационные книжки. Упорно игнорируя очевидный факт : «Я несчастлива»...

От клиентов во время сессии часто слышу один и тот же вопрос: «Что мне делать»? Этот вопрос — способ избегания опыта и переживания. Есть только один ответ (и он чаще всего не нравится) — проживать свою жизнь, как ценный опыт. Этот ответ не нравится, потому что у нас внутри есть ядовитая мысль : «я могу любить свою жизнь только если в ней все идет так, как я хочу» А если что-то не по плану , если жизнь в какой то период перестает приносить удовольствие , если все не так? Тогда наша жизнь вдруг перестает иметь ценность , нам хочется другую жизнь – не свою...

Отношения — основная тема в психотерапии. И речь не только об отношениях с противоположным полом. Мы строим отношения с собой, с партнером, с работой, с миром. И неумение их строить — основная причина неудовлетворённости. Как ни парадоксально, первое, чему мы должны научиться — их завершать. Любая незавершенность рождает травму. Если отношения заканчиваются — это не трагедия. Трагедия – это быть в отношениях, которые вас убивают. Это значит что вы с самими собой в таких отношениях, которые вас убивают...

В нашу психику вшит механизм импринтинга (подражания) – повторение за значимым объектом. Первые навыки жизни мы осваиваем подражая: так мы учимся говорить, ходить, есть ложкой и вилкой. Затем мы перенимаем родительские привычки, а с ними убеждения, образ мыслей и в конце концов образ жизни. *Последнее происходит в тех случаях, когда мы отказываемся взрослеть. До 5 лет психика ребенка воспринимает поведение мамы в качества образца. Думаю, все видели, как маленькие девочки надевают мамины туфли и густо красят губки, а за одно и всё личико красной маминой помадой...