SOFIALEVV

Полгода назад я смотрела в зеркало и злилась. Кожа у меня красивая. Ровная. Без пигментации. Без морщин. Но были две проблемы, которые меня бесили: Чёрные точки на носу. Постоянно. Как ни очищай — они возвращаются. Высыпания на спине. Особенно летом. Когда хочется надеть открытое платье — а на спине прыщи. Я начала ходить к косметологу. Дорогому. С кучей отзывов. За полгода я потратила больше 50 тысяч рублей на процедуры, средства, уходы. И знаете, что реально помогло? Таблетки за 2 тысячи, которые назначил дерматолог...

Полгода назад я встречалась с парнем. Мы общались. Проводили время вместе. Мне было с ним хорошо. Но он не ухаживал. Не дарил цветы. Не звал в рестораны. Не делал сюрпризов. Не добивался. Мы просто "зависали". Встречались у кого-то дома. Смотрели фильмы. Болтали. Ноль романтики. Ноль усилий. Ноль ухаживаний. Я злилась. Думала: "Что с ним не так? Почему он не ухаживает, как мужчина?" А потом поняла. Дело было не в нём. Дело было во мне. Я делала то, что убивало любое его желание за мной ухаживать. Три месяца назад я честно проанализировала своё поведение в этих отношениях. И нашла несколько паттернов, которые разрушали романтику...

Сижу с подругой в кафе. Она в очередной раз жалуется на своего парня: — Он такой непонятный. То пишет каждый день, то пропадает на неделю. То говорит, что я ему нужна, то вдруг холодный. Я не понимаю, чего он хочет! Я смотрю на неё и понимаю: она встречается с ним уже полгода. И до сих пор не понимает, что происходит. Потому что путает два типа мужчин. Полгода назад я тоже не понимала разницы. Тратила время на тех, кто не стоил. Ждала от них того, чего они не могли дать. Потом я разобралась. И всё стало на свои места. Мужчины делятся на два типа: те, кто выбирает тебя, и те, кто выбирает удобство...

— Можешь остаться после работы? Нужно доделать презентацию. — Да, конечно... — Поможешь мне переехать в субботу? — Ладно... — Одолжишь пять тысяч до зарплаты? — Хорошо... Я говорила "да" всем. Всегда. На всё. Потому что боялась сказать "нет". Боялась показаться плохой. Эгоисткой. Чёрствой. Жадной. Боялась, что люди обидятся. Разозлятся. Отвернутся. И знаете, что? Они и так отвернулись. Потому что я стала удобной. А удобных не ценят. Удобными пользуются. Это началось в детстве. — Не жадничай, поделись с сестрой! — Что значит не хочешь? Бабушка старалась, ешь! — Как ты можешь отказать? Он же друг! — Нельзя быть такой эгоисткой! Мне объясняли: хороший человек всегда помогает...

Утро. Я просыпаюсь и первым делом проверяю телефон. Сообщение от него: "Доброе утро, красавица ☀️" Мы переписываемся весь день. Он шутит, спрашивает, как дела, делится фотками. Вечером созваниваемся и болтаем до ночи. Так продолжается две недели. А потом он пропадает. Просто перестаёт писать. Читает сообщения — не отвечает. Онлайн — но молчит. Я в панике. Что случилось? Что я сделала не так? Может, он встретил другую? Знакомо? В первый день молчания я ещё держусь. Пишу ему утром: "Привет! Как дела?" Он читает. Не отвечает. Через пару часов пишу ещё: "Всё окей?" Читает. Молчит. К вечеру у меня уже паника...

— Извини, я, наверное, слишком многого прошу... — Извини, что отвлекаю... — Извини, если это звучит глупо, но... Я поймала себя на том, что говорю "извини" по 20 раз в день. За что? За то, что существую? За то, что хочу чего-то? Подруга однажды сказала: — Ты извиняешься, даже когда заказываешь кофе. Серьёзно, прекрати. Я не поверила. Но начала замечать. И офигела от того, что увидела. Мы сидели в кафе. Я попросила официанта: — Извините, можно мне капучино без пенки? Извините, если это неудобно... Подруга посмотрела на меня и рассмеялась: — Вот. Опять. Ты извиняешься за то, что хочешь кофе БЕЗ ПЕНКИ...

Сижу в кабинете косметолога. Она смотрит на моё лицо под лампой и морщится. Не то чтобы с отвращением, но... неодобрительно так. — Что вы с кожей делаете? — спрашивает она. Я начинаю перечислять свой уход: гидрофильное масло, пенка, тоник, сыворотка, крем. Всё как надо, по этапам. — А скраб? — перебивает она. — Ну да, два раза в неделю. Иногда три, если чувствую, что кожа шершавая. Она закрывает глаза и глубоко вдыхает. Как будто я призналась, что умываюсь мылом. — Прекращайте. Немедленно. Знаете, что ещё она запретила? Мицеллярную воду. Да, ту самую, которую все бьюти-блогеры называют "самым мягким средством для снятия макияжа"...

Первое свидание. Всё идёт отлично. Он обаятельный, внимательный, интересный. Но что-то внутри настораживает. Он рассказывает, что все его бывшие — "психи". Улыбается, но в глазах холод. Официанту нагрубил. Красные флаги. Которые я раньше игнорировала. "Да ладно, просто нервничает", "Может, у него сложный день", "Все имеют право на ошибку". Результат? Полгода токсичных отношений. Сейчас, в 22 года, я научилась видеть красные флаги сразу. На первом свидании. В первом разговоре. И ухожу. Не объясняя. Не давая шанса. Потому что красные флаги не меняются. Сегодня поделюсь своим списком. 20 красных флагов, которые нельзя игнорировать...

"С тобой что-то изменилось. Ты какая-то... светящаяся" Это сказала подруга месяц назад. Я знала, что изменилось. Моя энергия. Полгода назад я начала работать с энергией осознанно. Каждый день. Как с тренировкой в зале. Результат? Жизнь изменилась. Притянулись новые люди. Новые возможности. Новые отношения. Я не про эзотерику. Не про чакры, кристаллы и ритуалы при луне. Я про конкретные практики. Которые меняют твоё состояние. А состояние меняет реальность. Сегодня расскажу, как я работаю с энергией...

Зашла в ресторан. Одна. На встречу с подругой. Пока шла к столику, заметила — люди оборачиваются. Мужчины провожают взглядом. Женщины смотрят. Подруга: "Ты как всегда — центр внимания. Как ты это делаешь?" Я улыбнулась. Потому что знаю секрет. Это не про внешность. Не про дорогую одежду. Не про модельные параметры. Это про присутствие. Энергию. То, как ты занимаешь пространство. Два года назад я могла зайти в комнату — никто не замечал. Стояла в углу весь вечер. Была невидимкой. Сейчас, в 22 года, я вхожу — и меня замечают. Всегда. Что изменилось? Я развила присутствие. Научилась притягивать внимание без слов...

"Где ты покупаешь косметику? Посоветуй бренды!" Спрашивают постоянно. Потому что видят результат. За три года тестирования косметики я перепробовала десятки брендов. От масс-маркета до люкса. От корейских до европейских. Что поняла: Не все дорогое — хорошее. Не все дешевое — плохое. Важен не ценник. Важно качество, состав, результат. Сегодня поделюсь брендами, которые реально работают. В которые я инвестирую деньги. И которым доверяю свою кожу. Разделю на категории: люкс, средний сегмент, масс-маркет. С конкретными продуктами и ценами. Перед списком расскажу, по каким критериям выбираю. Критерий 1: Состав Читаю состав всегда...

"У тебя такая мягкая кожа..." Это не генетика. Это ежедневный уход. Большинство девушек ухаживают за лицом. Делают маски, наносят кремы, покупают дорогие сыворотки. А тело? Тело часто остаётся без внимания. Ошибка. Потому что тело видят. Тело трогают. Тело выдаёт уровень ухода за собой. Я ухаживаю за телом как за лицом. Каждый день. Это ритуал, который занимает 20 минут. И даёт невероятный результат. Сегодня расскажу свою систему ухода за телом. Что делаю ежедневно. Какие средства использую. И почему это важно. Два года назад я думала: "Зачем тратить время на тело? Его же под одеждой не видно" Ошибалась...