Найти в Дзене
Как изменится твоя жизнь за 100 дней без алкоголя
Прошло 100 дней с того момента, как я бросил пить. Что изменилось за эти 100 дней, какая она эта трезвость? Как жить без алкоголя? в этой статье не будет воды, только факты. Это исключительно мои замечания, возможно у вас будет не так. Зависимость у каждого своя - и выход из зависимости индивидуален. и так, поехали. 1. Сон. Я стал крепче спать. Сон стал глубоким, наладился режим сна. Я стал просыпаться без будильника и ложатся спать примерно в одно и тоже время. 2. Продуктивность. Продуктивность повысилась в разы...
1 год назад
Похмельное утро. Утро субботы. 8 утра. Солнце начинает светить в окно. Ворту сушит. Голова в странном состоянии - не болит, но ясно, что тебе нехорошо. Живот мутит. Поднимаешься с кровати, ноги на пол. Пытаешься собраться встать и дойти до душа. Туалет. Трудно стоять - садишься. Перед глазами все плывет. Встать трудно. Собравшись всеми остатками последних сих встаешь с унитаза и заходишь в душевую кабину. Вода. Вода падает на тело - хорошо. Непонятное чувство стыда. Хотя вчера ничего не сделал, но как оказался в кровати - не помнишь. Видимо этот момент стерся из памяти. Стоишь под водой и рассматриваешь плитку - рисунок тебе хорошо знаком. Пытаешься найти отличия от прошлонедельного утра субботы - не находишь. Выходишь из душа одеваешься. Погулять с собаками. На улице немного морозно. Холод ложится на лицо - становится легче. Наверное холод это одно из лучших лекарств от похмелья. Видимо поэтому придумали закаливание, а потом оказалось, что закаливание хорошо влияет на здоровье. Весь оставшийся день пытаешься собраться силами и оторваться от дивана. Но ничего не хочется, только лежать на диване и смотреть в экран, не особо вникая в сериал, который там транслируется. Наконец вечер, идешь в кровать и пытаешься уснуть - четно. Глаза отказываются закрываться, а мозг не хочет переходить в режим сна. Ворочаешься. Наконец сон - завтра будет легче.
1 год назад
Путь к трезвости. начало. Всем привет, меня зовут Иван и я алкоголик. Так могла бы начинаться эта статься, но для начала расскажу немного о себе, чтобы у вас сложилось понимание о моей жизни и о тех событиях почему я решил полностью отказаться от алкоголя. И так начнем по - порядку. Меня зовут Иван, на данный момент мне 33 года. Я работаю в крупной кампании, женат, есть ребенок, 2 собаки, ипотека и кредит. В целом я обычный среднестатистический россиянин. 5 дней в неделю я работаю в офисе, и каждую пятницу, как полагается, офисному работнику по дороге домой, я захожу в КБ, с радостной музыкой в своей голове и у меня в душе начинается прздник. Моя голова начинает придумывать разные схемы, чем я хочу сегодня расслабиться после бесконечных эксель таблиц, переговоров, зумов, штормов... Обычно мой пятничный набор выглядит следующим образом: 4-6 бутылок пива, и 100-250 грамм коньяка + различные закуски: чипсы, рыба, сухарики. Выхожу из магазина, забрасываю пакет в багажник, предварительно переложил фляжку коньяка на переднее сиденье. Завожу мотор и выдвигаюсь в сторону дому. Дорога от КБ до дома занимает порядка 20 минут. Все эти 20 минут, я предвкушаю кисло-горький вкус пива у себя во врту и стараюсь максимально быстро оказаться дома. Последний поворот налево - попадаю на подъезд к поселку, рука тянется к фляжке, оборот крышки, и сладкий запах коньяка наполняет салон машины. Подъезжаю к шлагбауму, он лениво начинает подниматься вверх, я пересекаю границу поселка, и делаю первый глоток коньяка. Коньяк обжигает щеки, язык, горло, желудок, хорошо. От шлагбаума до дома 700 метров по прямой, я жадно пытаюсь выглатать максимальный объем алкоголя до того момента пока не доеду до дома, обычно успеваю выпить 100-150 грам. Паркуюсь. Глушу мотор. Делаю жадный глоток, закрываю крышку бутылки и вкладываю ее во внутренний карман куртки. Открываю дверь, выходу из машины прихватив с собой вечернее пятничное пиво. Захожу домой. Переодеваюсь. Беру собак и выхожу на улицу. Пока гуляю с собаками допиваю остатки коньяка. Теперь ощущение расслабления. Начинаю хмелеть. Но мне мало, хочется еще. Прихожу домой, сажусь перед сериалом, открываю банку с пивом и начинаю жадными глотками выпивать содержимое банки заедая чипсами. Мне кажется, что рабочая неделя, что то злое, жестокое и неприятное осталось позади, впереди целых 2 дня которые принадлежат только мне. А это значит, что все эти 2 дня я могу вливать в себя любое количество алкоголя с самого утра и до позднего вечера. Как здорово жить.
1 год назад