Психолог Софья Сулим

Сейчас меня очень цепляют и трогают живые люди. Живое сознание – это люди, которые присутствуют всем собой в моменте. Когда человек пишет, говорит, делает и проявляется из себя настоящего, таким, какой он есть сейчас. Для меня – это магия. Искусство оставаться собой, к которому многие из нас долго идут, но приходят. Я тоже иду этим путём. Этот путь – путь трансформации своего сознания. Из позиции автоматического рефлекторного проживания ролей и фокуса на внешнем мире – в позицию живого присутствия в моменте, наблюдения за собой и миром. Живое сознание и присутствие очень практичны для жизни. Не надо тратить энергию на подавление своих чувств, на сомнения в себе или оценку других. Наблюдение за собой и понимание себя освобождают от необходимости делать то, что не хочется, не полезно или очень затратно. Нет, живое сознание – это не повод ко вседозволенности. Как раз наоборот. Это даёт понимание, что нам важно, а что нет. И в конечном итоге приводит к пониманию того, кем мы являемся, а кем нет. Я понимаю, что для ряда людей это звучит как абстракция. Но короткие медитации для тишины ума ежедневно по 10–15 минут так же необходимы, как чистка зубов и ежедневный душ. Но и они не панацея. Но огромный шаг к своему исцелению. Всё, что мы наблюдаем в своей тишине – подавленные чувства и желания, страхи, мысли о прошлом, страх перед будущим, диалоги с другими, которые застряли внутри нас, – всё это требует освобождения, перепроживания или просто осознания. Прошлое необходимо отпускать. Психолог помогает в этом. Это огромная, энергоёмкая и важная работа. Освободить сундуки бессознательного от того, что не нужно. Так освобождается энергия для жизни сейчас. Так приходит новые силы и возрождается желание жить и творить. Так уходят диалоги с другими и приходит чуткое внимание к своим истинным чувствам, потребностям, желаниям. В моём клубе-сообществе «Сияющая Звезда» практики работы с сознанием и бессознательным будут базовым элементом системы. Я вижу, как это нужно и помогает людям исцелиться от травм прошлого, услышать и понять себя и освободить энергию на движение вперёд. Обнимаю тех, кто меня понимает. И тех, кто пока не понимает, но чувствует резонанс на уровне энергии. Каждое слово – это вибрация. Слова исцеляют. Исцеляющих событий вам, дорогие мои друзья ❤ Софья Сулим Телеграм канал

Радость приходит от предвкушения перспектив того, на что мы в состоянии повлиять. Если мы считаем себя заложниками обстоятельств, жертвами отношений, узниками собственных ограничений, – то ответственности за свою жизнь еще не хватает. Это не страшно. Это решаемо. Все мы растем. Внутренняя сила приходит от знания себя, от понимания своих ограничений. Из них же сами собой проявляются наши границы. Границы и ограничения имеют один корень. Смысл – ограничить себя от лишнего, не своего, навязанного. Взрослость, а вместе с ней и ответственность, рождается из своей простоты. Вот такая я есть. Вот такой другой человек. Вот такие сейчас обстоятельства. И вот такой мир вокруг. Это объективная и ясная картина реальности. Потихоньку мы к ней приходим. Но убирать травмы и их последствия – самое главное. Любой человек и событие, если больно, нас учит. Мы не жертвы – мы авторы! Софья Сулим Телеграм канал

Почему взрослым тоже нужно писать письма Деду Морозу? Сегодня подруга рассказала мне о том, как её мама до 20+ лет тайно подкладывала ей подарок под ёлку. И она до сих пор помнит это ощущение чуда. Так мама помогла ей сформировать веру в доброе волшебство. Подруга давно взрослая и невероятно практичная. Но её правильно сформированное детское мифическое мышление плавно трансформировалось в здоровую веру о том, что мир заботливый и изобильный. Чем отличается детское мифическое мышление от магического мышления взрослого человека? Ребёнок верит в чудо и ждёт его от мира, не считая себя способным это сделать. Он не осознаёт, что это его ответственность. Просто находится в режиме ожидания и активно фантазирует о том, что хочется. Для ребёнка – это очень нужно! Так развивается творческое мышление и вера в то, что мир добрый. Взрослый зрелый человек с возрастом осознаёт полярности жизни и понимает степень своей ответственности за все, что с ним случается. Или хотя бы стремится к этому. При этом спонтанное фантазирование трансформируется в активное направленное воображение. Карл Густав Юнг в своём подходе выделил метод активного воображения как один из главных методов исцеления своей души и связи с самостью (ядром личности, центром души). Так мы - взрослые люди целенаправленно создаём свою «магию». Активно воображая и совершая действия в этом направлении. И это работает. Замечали? Предлагаю попробовать на практике и вместе с детьми или без них тоже написать письмо своему Деду Морозу. Или Мирозданию. Как вам угодно. Но хорошо бы взять красивый новогодний конверт на почте и туда ваше письмо запечатать. А потом решите, куда вы его отправите и как это сделать. Ваша вера и магия работают на вас. Как вы понимаете, друзья, всё, что я описала выше, – это метафора. Но ритуалы важны. Если наш внутренний ребёнок по-настоящему поверит в свою мечту и загадает заветное желание искренне, – это яркий шанс на его реализацию.🎄 Пишите письма. Мечты сбываются нашими руками. И не только... Телеграм канал автора