Психолог Софья Сулим

Когда мы устанем добиваться любви, требовать доказательств, искать причины, почему человек недостаточно внимателен, – наступает прозрение и за ним возможно взросление. Формируется взгляд со стороны. Намечается выход из зависимости. Появляется шанс увидеть и выйти из своих иллюзий относительно того, кого мы сами назначили главной фигурой в своей жизни на сейчас. Требовательно и жадно искать любви и внимания нет смысла. Любовь и внимательное отношение или есть, или его нет. Слова и поиски причины часто бесполезны...

Доверие для меня не пустое слово. Доверять – это брать на себя ответственность за любые последствия. Не люди плохие, не такие, или обманули. А я не знала, не понимала, не осознавала, не имела достаточного опыта. То, как мы доверяем или не доверяем, показывает динамику нашей психологической зрелости. Сначала мы как дети. Слепо доверяем всем и всему. Потом благодаря опыту начинаем осознавать, что важна избирательность. Но даже она не гарантирует, что нас не обманут или мы сами не обманемся. Так мы...

Спасибо, Боже, за подарки, Благословение Небес, Теперь мой мир намного ярче, И в нем полным-полно чудес. Мне 45, и что же делать, Что я могу уже сказать, Люби, чтобы душа запела! Любовь за деньги не продать. Вся жизнь проверка на "святое": На человечность, веру, честь, Твоё достоинство простое, Творит тебя, таким как есть...

Находиться в реальности и осознавать все как есть, для меня – лучшая жизнь. Ловлю себя на том, что на перезагрузку в этом году ушло почти пол года, но я довольна. Жизнь в реальности, а не в мыслях о прошлом или будущем, заземляет, снимает лишнюю тревогу и показывает, что есть главное на сейчас. При этом непрерывная интенсивная работа с дорогими мне клиентами даёт ощущение выполнения своей миссии и пользы для мира и людей. А работа, семья и любимые люди, все вместе – и есть реальная жизнь. Делать свое дело как можешь – это быть в реальности...

Таланты не надо специально искать. Их нужно только обнаружить, признать, принять, взять на заметку и развивать. Признав то, что есть, важно дать себе время, чтобы понять, каким образом свои таланты-жемчужинки лучше проявить и использовать на благо себя и других. Так как стабильные и достойные деньги приходят только на созидательные цели и смыслы. На такое понимание нужно время и хороший собеседник. Но есть маленькие секреты, которые влияют на все. Если мы хотим заработать на своих талантах только для себя, все будет сложно, ни шатко, ни валко – с переменным успехом...

Весна – время вдохновения, романтики и желания влюбиться. В моей клиентской практике сейчас несколько человек знакомятся на сайте знакомств. Я вместе с ними проживаю этот эмоционально сложный опыт. Делюсь мыслями на этот счет. На самом деле все очень просто. Есть несколько простых маркеров того, что вы интересны другому человеку на начальной стадии общения. 1. Внимание без напоминания о себе. Вам пишут, звонят, вашей жизнью и вами лично интересуются. Хоть как-то. Вначале мало, потом больше. И вы делаете то же самое...

Такой честный вопрос мы можем задать себе, когда силы закончились или совсем на исходе. Истощение – это признак того, что мы заблудились на своем пути. Денег при этом может хватать, может совсем не быть, может быть немного. Но отсутствие сил и понимания вектора пугает до смерти. Возникает беспомощность и страх. Экзистенциальный страх не реализовать себя, навсегда заблудиться, не выбраться и не найти себя в жизни, это – верный признак, что пришло время по-честному заглянуть внутрь. В таком случае лучшее, что можно сделать для себя, это создать в жизни паузу...

Если бы сердце знало, Сколько ему предстоит, Может быть тише стало, Чтобы узнать тот миг. К счастью, дорожки наши Скрыты во тьме луны. Сад, расходящихся тропок, Тайной они полны... Сердце идет за чувством, Там, где живёт любовь, Там, где смешно и грустно, Там, где есть я с тобой...

Не жди, что все тебя поймут. Не жди, что тебя хорошо оценят. Ничего не жди. Поймут лишь те, кому ты важен. Оценят лишь те, кому ты нужен. Обесценят все равно те, кто на тебя не похож или тебе завидует. Не жди ничего и ни от кого. Этому научиться сложно. Но жить потом гораздо легче. Если хочешь что-то получить, не жди, а действуй. Маленькими шагами...

Моя жизнь не определяется ИМИ. Моя жизнь определяется МНОЙ. Только я сама себе бог, судья, палач, спасатель, сердечный друг и заботливый родитель. Только я сама решаю, что мне делать в этом безумном мире, где все наоборот. Только я определяю, что для меня правда и хорошо, а что ложь и плохо. Только своим сознательным выбором я отказываюсь выбирать чуждое человеку черно-белое мышление...

Глубже изучаю экзистенциальную философию и консультирование. Философия – исток психологии. Поделюсь простыми мыслями. ✔Человек непознаваем. Душа никогда не может быть изучена до конца. ✔Бытие, т.е. экзистенция – это нахождение в процессе жизни через общение с другими. ✔Мы осознаем и понимаем себя только через контакты с людьми. ✔В одиночестве человек не может полноценно развиваться и понимать себя. Важно стремиться к общению и быть в живом диалоге. ✔Из практики психотерапии добавлю, что помочь...

Отпустить все. Перестать бороться за то, как хочу я. Дать ходу времени изменить происходящее. Создать новые возможности. Часто в таких случаях самая выигрышная ситуация, это – позиция наблюдателя. Если действовать спокойно, не пытаясь изменить мир под себя, то новые возможности появятся. Вернее, появится вероятность их увидеть и принять. В терапии слушаю моих дорогих клиентов и удивляюсь, как все мы похожи. Мы часто совсем не видим своих возможностей. А они были рядом всегда.  Нужно только изменить свои убеждения и ожидания от мира и расслабиться...