Снова ПРО пользу / Пропаганда ЗОЖ#БытьДобру

Донорство полезно для здоровья сдающего кровь. Происходит активизация системы кроветворения - клеток красного костного мозга и стимуляция иммунитета. Сказывается некоторая разгрузка органов, которые участвуют в утилизации умирающих эритроцитов: селезенка, печень. Последние данные говорят, о снижении общего риска развития ишемической болезни сердца, тромбообразования, атеросклероза. Врачи утверждают, что регулярное донорство крови способствует обновлению кровеносной системы, улучшает состояние сосудов, снижает риск заболеваний сердца и инсультов. Кроме того, процедура помогает контролировать уровень железа в организме, что особенно важно для женщин. Донорство крови также способствует улучшению самочувствия и повышению уровня эндорфинов, что положительно сказывается на психическом здоровье. ТГ чат здоровье: t.me/...573

Всем привет!!! На наш проект «Задний Двор» школы СОлНцА открыт набор учащихся на летнюю занятость для изготовления изделий из переработанного дерева! 🥁🥁🥁Очень выгодные 👍 условия 💎 для сотрудничества🤝 🎀10% 💥Скидка на продажу, без участия в изготовление! 🎀20% 💥Скидка при участии в изготовление заказа который вы нашли💐🌦 У каждого из нас есть объявление на авито, от куда мы ведём наши продажи и общение с потенциальными покупателями. Цена минимально фиксированна. Составляйте свои авторские объявления, приходите на задний двор школы солнца делайте свои эксклюзивные фото и в перед к продажам!!! Предложение имеет ограничивающие сроки действия. Касаются учащихся, выпускников и поступивших школы СОлНЦа.

Способствует похудению и омоложению Контрастный душ активизирует обменные процессы. Усиленный обмен не даёт жирам и токсинам задерживаться в организме, а выводит их прочь. Всё это может послужить толчком для снижения веса. Но помните, что это лишь одна из мер, помогающих избавлению от лишнего веса – одним только контрастным душем много не сбросить, к нему нужно добавить ещё правильное питание и физическую активность. Контрастные обливания также сделают кожу упругой и здоровой, помогут вылечить и предотвратить целлюлит, защитят от ранних морщин и разгладят уже имеющиеся морщинки.

Как за короткое время подготовить свое тело к лету!? Начинайте не спеша и по наростающей, не перегружайтесь и будьте здоровы! В этом Вам поможет мой Блог!

Сегодня рыбные продукты🐠🐟🐡🦈 на прилавках магазинов и рынков представлены во всем многообразии. Однако часто перед покупателями встает вопрос❓, какому сорту рыбы отдать предпочтение. 💙 Семейство  лососевых💙 Наиболее распространенные представители этого семейства – лосось, горбуша и форель. ✅В мясе лосося больше всего Омега-3-жирных кислот. Благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов (В1, В2, В6, В12, РР, А, Е, D, селена, магния, фосфора и фолиевой кислоты) употребление лосося стимулирует кровообразование, предупреждает образование тромбов, активирует процессы обмена веществ, оказывает благоприятное воздействие на функции печени, нервной, пищеварительной и иммунной системы. ✅Горбуша (в 100 г – 140-170 ккал) содержит витамины А, С, группы В, калий, цинк, натрий и фтор. Они участвуют в формировании костной ткани, работе кровеносной системы, деятельности желез внутренней секреции и жирового обмена. ✅Форель менее калорийна (88 ккал на 100 г продукта). В рыбе содержатся в том или ином соотношении (в зависимости от вида) витамины А, E, D, группы В, натрий, кальций, калий, железо, цинк, селен, марганец, фосфор, магний, медь, фтор, Омега-3- и Омега-6-жирные кислоты.