Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова

? Макаронные изделия - пищевой продукт, изготавливаемый из продуктов переработки зерновых и не зерновых культур с использованием дополнительного сырья или без него, смешиванием с водой при дальнейшем формовании и высушивании различными способами. Макароны классифицируются по: 1️⃣ Группам • Группа А - макароны из муки твердых сортов пшеницы для макаронных изделий. Такие макароны не развариваются и содержат больше белка. • Группа Б – продукция из мягкой пшеницы для макаронных изделий. • Группа В – из хлебопекарной муки или общего назначения 2️⃣ Сортам • Для группы А: высший, первый, второй (высший...

💯 несколько интересных фактов о кофе: Родина кофе — Эфиопия. По легенде, пастухпо имени Калди заметил, что его козыстановятся энергичнее после поедания ягодкофейного дерева. Первая кофейня появилась около 500 летназад. В Турции традиция приготовления кофенастолько важна, что в прошлом женщинамогла подать на развод, если муж необеспечивал её этим напитком...

🌸 А у нас сегодня дождь🥲 и завтрак🙂 🍴 Состав: ✅омлет (яйца, молоко, шпинат, помидоры, зелёный лук); ✅тост с моцареллой; ✅сосиска; ✅свежий салат (листья салата); ✅папайя 💯 Почему это полезно? Омлет — белок, витамины группы B, холин (для мозга), антиоксиданты (ликопин из помидоров), железо (из шпината). Тост с моцареллой — сложные углеводы (сытость), кальций и белок...

✌️ На ужин были креветки на гриле с баклажаном, помидором и ананасом. Пюре и салат. Соусы я не кушала. Ананас на гриле,кстати, очень вкусно😋 для разнообразия вкусов очень даже подойдет. Присутствует белки, углеводы, овощи...

☀️ В кафе мне подали капучино с какао😍это очень вкусно. Советую попробовать😋 Какао просто сверху посыпали, как корицу. Лёгкая польза. Какао содержит антиоксиданты и небольшое количество полезных микроэлементов. Конечно, это не заменит полноценный приём витаминов, но добавит немного пользы к вашему утреннему ритуалу...