Михаил Гаманюк | Академия Нутрициологии

❓ Вы снова разочаруетесь? Или на этот раз разберётесь ❓ Сколько раз вы начинали изучать что-то новое, но бросали? Сколько раз открывали курс и думали: «О нет, это слишком сложно…»? Сколько раз пытались разобраться в анализах, БАДах, питании — и терялись в миллионах противоречивых советов? А самое страшное — сколько раз вы слышали: 🔹 «С этим ничего не поделать, смиритесь»… 🔹 «Возраст, что вы хотите…»… 🔹 «Это у вас в голове»… ❌ Но это не так. Ваше здоровье — в ваших руках. Вам просто нужен понятный алгоритм. Курс «Нутрициология 1.0» — это не очередная теория, а четкая система действий, после которой 🔻 ✅ Анализы перестанут казаться шифром — вы научитесь их читать и понимать, что с вами происходит. ✅ Вы поймёте, какие БАДы действительно работают, а какие — просто маркетинг. ✅ Разберётесь в основах здоровья лучше, чем многие врачи. ✅ Сможете восстановить своё самочувствие и помочь близким. ✅ Поймёте, как похудеть или улучшить фигуру без жестких диет. ✅ Узнаете, как продлить жизнь и реально улучшить её качество. ✅ Получите готовые схемы восстановления органов и систем. ✅ И, возможно, влюбитесь в нутрициологию так, что захотите сделать её своей профессией. 💡 Стартуем СЕГОДНЯ. Ждем вас на ПОСЛЕДНЕМ зимнем потоке. Вход ПО ССЫЛКЕ 🎁 Вы можете снова отложить здоровье „на потом“ — или взять контроль в свои руки. Выбор за вами…

Все понимают, насколько важно следить за здоровьем, что необходимо регулярно делать чек-апы и в целом вести здоровый образ жизни… НО ВСЕ ЭТО ПРОСТО СЛОВА… Есть много общих понятий, с которыми мы живем, они есть как будто фоном, но на этом все. Надо заниматься спиной, надо привести в порядок микрофлору ЖКТ, неплохо бы начать бегать по утрам и следить за питанием. У большинства людей эти «постулаты» выступают вечными спутниками в режиме «когда-нибудь» и у 99% превращаются в «НИКОГДА» ❌ 📌 Одна и причин (помимо прочего) — отсутствие конкретики и понимания, как ПРАВИЛЬНО. С чего начать, что делать на ежедневной основе для крепкого здоровья и как бороться с уже появившимися недугами. Этого фактора достаточно, чтобы не трогать тему, пока не «припрет». Именно поэтому Академия SNA уже много лет помогает тысячам людей досконально разобраться во всех аспектах здорового тела, дает пошаговый план решения проблем и (что тоже очень важно) помогает разобраться в диагностике, анализах и дорожной карте нового уровня ЗДОРОВЬЯ. Если для вас все это пока еще сложно, начните с посещения живого вебинара. Сегодня последний день Интенсива, где Михаил Гаманюк расскажет, как победить воспаления, что делать с холестерином и как привести в порядок (или не запускать) желчный пузырь. 📅 СЕГОДНЯ 🕖 Время: 19:00 МСК 🔗 Ссылка на трансляцию: sna.team/.../i7 Приходите, станет понятнее и гораздо лучше 🎁

На этой неделе ВАС ждут сразу 2️⃣ ЖИВЫХ ВЕБИНАРА от Михаила Гаманюка 🚀 Это уникальная возможность получить огромный массив знаний за один онлайн-мастер-класс и задать свои вопросы автору и создателю SNA. Начнем с первой темы — «Как восстановить ЖКТ и предотвратить проблемы со здоровьем» 🍀 📅 Дата: 11 февраля | Да-да, уже ЗАВТРА ‼️ 🕖 Время: 19:00 МСК 🔗 Трансляция будет вот тут: sna.team/.../i6 Сохраняйте ссылку, готовьте свои вопросы и до встречи ОНЛАЙН ❤️‍🔥

Друзья, СЕГОДНЯ в 19:00 мск мы завершаем большой ИНТЕНСИВ ❗ Тема финального вебинара ⬇️ 📌 «Что нужно знать про свои анализы? Разбор кейсов!» 📌 Узнайте, как правильно читать анализы и что они говорят о вашем здоровье. Не пропустите 💎 Трансляция будет тут 👉 sna.team/.../i5

Все помнят про наш МАРАФОН ВЕБИНАРОВ? 😎 Мы подбираемся к финишу, сегодня четвертый выпуск нашего оздоровительного сериала 💎 Тема дня — «Как отказаться от сладкого раз и навсегда?» 🍰 Сладкоежки, подключайтесь в 19:00 по мск, разберемся в вопросе! КЛИК вот сюда 👉 sna.team/.../i4

Друзья, напоминаем, что у нас продолжается марафон ВЕБИНАРОВ 🧠 Сегодня в 19:00 по Москве пообщаемся на тему «Хроническая усталость, правда или миф? Почему вам не хватает энергии?» 😵 Точка входа тут ➡️ sna.team/.../i2 До встречи вечером 🤝

Дамы и господа, пора поговорить про ЖКТ 🍀 Пожалуй, это одна из самых популярных тем, по которой нам регулярно поступают вопросы. И это логично 🔻 Ведь от работы желудочно-кишечного тракта зависит множество процессов в нашем теле. Невозможно органично и полноценно жить, если есть проблемы с желудком, кишечником, поджелудочной и т. д. ❌ Плохая новость — у большинства жителей мегаполисов (да и не только) есть проблемы с ЖКТ. ✅ Хорошая новость — у нас есть проверенная годами схема диагностики, профилактики и лечения ЛЮБЫХ недугов в этой сфере. Сегодня в 19:00 по МСК стартует цикл БЕСПЛАТНЫХ вебинаров от Михаила Гаманюка. Первый день будет посвящён как раз теме ЖКТ. Приходите, во всём разберёмся и всё решим 🔥 Ссылка на участие ➡️ school.sna.team/...ive

Я НЕ ТРУС, но Я БОЮСЬ 🙀 Фраза, знакомая нам с детства. Милая, простая, но такая глубокая. А всё потому, что с малых лет мы не готовы признаваться себе в страхах и сомнениях. Это стыдно, обидно и как-то странно… Почему? Да потому что никто не любит чувствовать себя слабым. Хотя это НОРМАЛЬНО 👌 💡 Если бы малыши сдавались на пути к своей цели — научиться ходить — из-за первых падений, они бы никогда не встали на ноги. Если бы птенцы отказались от идеи летать после первых неудач, они бы никогда не стали птицами. Романтично, но это проза жизни. 📌 Главное подкрепление СТРАХА — это отсутствие знаний, внутренняя тьма и непонимание будущего. Именно поэтому лучший путь к познанию — это достойный проводник, наставник, учитель. Так работает в любой сфере, и здоровье — не исключение. 🔑 Мы уже более 7 лет бережно ведём за руку наших студентов навстречу здоровью и полноценной жизни. Мы понимаем, как это важно и нужно. Наступивший 2025 год не исключение. Мы снова с вами и искренне хотим помочь вам войти в новый период вашего здоровья. 🔥 Именно поэтому мы традиционно начинаем курс «Нутрициология 1.0» с формата предобучения. Это возможность почувствовать атмосферу нашей замечательной Школы, попробовать первые уроки, познакомиться с наставниками и в целом осознать, что значит заняться своим здоровьем полноценно. Мы начинаем уже завтра. Осталось всего несколько мест. Мы искренне вас ждём! 🙏 🎲 Вход ТУТ

Мощная череда праздников позади и сейчас самое время бодро и активно врываться в новый цикл здорового 2025 года! Мы решили, что идеально сделать это с помощью познавательного и очень полезного интенсива от Михаила Гаманюка! По многочисленным просьбам, мы решили повторить трансляции уже культовых вебинаров в начале февраля. С 4 по 8 число, КАЖДЫЙ ДЕНЬ вас ждет по эфиру про проблемы с ЖКТ, хроническую усталость, природные помощники здоровью, зависимость от сладкого, важные анализы и многое другое 💎 Участие БЕСПЛАТНОЕ, а еще все получат бонус 🎁 Все подробности и кнопка записи по ссылке 🔥

Очень часто прилетают вопросы на тему детских деифицитов, рекомендаций по добавкам и вообще здоровью деток 👶 Тема важная и актуальная, поэтому я подготовил для вас удобный и практичный гайд для здоровья наших дочек и сыночков! ДЕТСКИЙ ЧЕКАП 👶👧 🔻 1️⃣ 25-OH витамин Д (методом ХМС)🔬 - оптимально держать на уровне 50-60 нг/мл или 125-150 нмоль/л; 2️⃣ Витамин Е  ЕСЛИ У ВАШЕГО РЕБЕНКА 📣 ⬇️  ⁃ мышечные боли (ломота в теле);  ⁃ сухость кожных покровов, шелушение;  ⁃ плохо заживают раны (возможен сопутствующий дефицит цинка);  ⁃ снижение остроты зрения👀;  ⁃ коричневая мазня перед менструацией у девочек в пубертате;  ⁃ рецидивы кандидоза;  - жалобы на сухость во влагалище. Нужно сдать анализ на витамин Е, если вы видите показатель ниже 10 мкг/мл, то ваш ребенок испытывает дефицит. 3️⃣ Гомоцистеин - у детей до 10 лет оптимально до 6 мкмоль/л, у детей старше 10 лет до 7,5 мкмоль/л; 4️⃣ ОАК: Гемоглобин - до 5 лет не ниже 125 г/л, от 5 до 10 лет не ниже 130 г/л, 10 лет и старше не ниже 135 г/л; MCV - дети от 5 до 10 лет в районе 85 фл, дети старше 10 лет в районе 90 фл; МСН - дети до 10 лет в районе 30 пг, дети старше 10 лет оптимально более 30 пг. 5️⃣ Омега - 3 индекс - желательно держать на уровне не ниже 8% в любом возрасте; 6️⃣ Общий белок крови - дети до 6 лет не ниже 70-72 г/л, дети старше 6 лет желательно не ниже 75 г/л; 7️⃣ Мочевина - середина референса в любом возрасте.  - ниже 3,5 – у детей – проблема цикла мочевины, проще говоря, работает он неполноценно, плохо справляется с обезвреживанием токсичного аммиака до безопасной мочевины; низкий показатель мочевины свидетельствует о том, что мы даже не знаем, сколько аммика свободно болтается в кровотоке; - выше 5,5 – у детей – избыток аммиака. 8️⃣ Ферритин 🩸 - до 10 лет не ниже - вес тела + возраст, старше 10 лет - вес тела + 20-30; ПРИ ДЕФИЦИТЕ ЖЕЛЕЗА У РЕБЁНКА 🆘 ⬇️ - вогнутые ногти (нарушено кровообращение, ногти начинают расти неправильно), особенно это заметно на ногах; - вялость, сонливость, дефицит энергии; - плохой тревожный сон (часто, сопутно на фоне дефицита витаминов В5, В6, В9 и В12); - бледность кожных покровов / синева под глазами; - говорение на вдохе / постоянное желание зевнуть; - желание съесть сырые макаронины / кусочек теста / мелок на прогулке ; - редкие волосы / плохой рост волос; - трещинки в уголках рта (часто попутно с дефицитом витамина В2). 9️⃣ ТТГ - до 10 лет оптимально 1-2,5 МкМЕ/мл, старше 10 лет оптимально 1-2 МкМЕ/мл; 🔟 Витамин В12 - оптимально выше середины референса в любом возрасте; 1️⃣1️⃣ АСТ, АСТ - оптимально середина референса в любом возрасте; 1️⃣2️⃣ Общий билирубин - оптимально середина референса в любом возрасте; 1️⃣3️⃣ Ген МСМ6 🥛🧬 ⬇️ С/С – генотип, связанный с непереносимостью лактозы. С/Т – генотип, связанный с хорошей переносимостью. Т/Т – генотип, связанный с хорошей переносимостью лактозы. 💡 С вас ❤️, если пост был полезен 😎 Также поделитесь в комментариях, делаете ли вы регулярные чек-апы своим чадам, а если нет, будете ли делать после этого чек-листа? 🧠