Вчера конструктивно пообщались с Михаилом Дмитриевичем, директором Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой Российской академии наук. Получился очень приятный и содержательный разговор как по теме деятельности института, так и по темам текущей ситуации. Несколько часов пролетели незаметно. Подписал для Михаила Дмитриевича книгу «Концепция психологии. 12 навыков для управления психикой и жизнью», ещё экземпляр для Черниговской Татьяны Владимировны, чьи выступления будут полезны для тех, кто интересуется нейронаукой. О планах на будущее обычно не говорят, надеюсь, что добрые намерения реализуются наилучшим образом у всех! Всем доброго утра и хорошего настроения! 🙏 Про книгу: https://t.me/timur_yusupof/425
СМЫСЛЫ БУДУЩЕГО — важные знания
3882
подписчика
Создаём справедливое будущее вместе!…
Закреплено автором
Какие знания и навыки — самые главные для Человека
? Вполне возможно, что это — один из самых важных вопросов, на который Человек должен себе ответить. Почему так? Если человек не знает что должно, он не доходит до того, что нужно. Что нужно, что желают люди? Если вы считаете, что самое важное — это не власть, деньги и удовольствия, а здоровье, близкие и реализация своего потенциала, тогда ваши цели и ценности вполне сходятся с целями и ценностями людей, которые могут посмотреть на жизнь с высоты. Напомню, что учёные проводили исследование смысложизненных представлений пожилых людей, которые назвали главными ценностями: Жизненные смыслы...
Друзья, поздравляю вас с днём Рождения великого Пушкина
! Сегодня исполнилось 227 лет, как на свет появился гений, пророк русской многонациональной цивилизации, Александр Сергеевич Пушкин! Александр воспитывался в основном своей няней, Ариной Родионовной, которая и привнесла в мировоззрение Пушкина образы русских сказаний, традиций, верований. Обучение проходило в экспериментальном "элитарном" лицее в Красном Селе, под присмотром Императора, где из молодых людей стремились сделать идеальных руководителей, внушая им чувства братства и справедливости. Чувство справедливости и присутствовало постоянно с Александром Сергеевичем, пронизывает его творчество,...
Любви, надежды, тихой славы
Недолго нежил нас обман, Исчезли юные забавы, Как сон, как утренний туман; Но в нас горит еще желанье, Под гнетом власти роковой Нетерпеливою душой Отчизны внемлем призыванье. Мы ждем с томленьем упованья Минуты вольности святой, Как ждет любовник молодой Минуты верного свиданья...
С Днём Победы, дорогие друзья и единомышленники
! Наши предки сумели объединиться и сломать хребет несправедливой фашистской машине. Станем и мы достойны наших могучих и славных предков! УРА!
Алколиса — Алиса
Спросил Алису про то, правильно ли понимаю, что вино — по сути экскременты бактерий. Она ответила что да, и привела какие-то уточнения про вкус и аромат. Потом спросил, правильно ли, что вино содержит наркотический яд, который приводит к смертям, болезням, разводам? Сказала, что да, привела даже статистику, но потом добавила, что нужно потреблять в меру. Допустимые дозы — 30 грамм для мужчины и 20 грамм для женщины. Спросил, откуда у неё данные про эти дозы, ответила, что большинство учёных считают, что нет безопасных доз...
ЗАЧЕМ СТАВИТЬ ЦЕЛИ НА ЖИЗНЬ? ПОЧЕМУ ИХ НЕОБХОДИМО ОФОРМЛЯТЬ ПИСЬМЕННО И ПО ВСЕМ СФЕРАМ
? Без целей по всем сферам: ● Если у человека не оформлены письменно цели по всем сферам жизни, он не может быть субъектом управления своей жизни даже по определению: "Управление — выявление объективных возможностей, целеполагание и достижение избранных целей в практической деятельности". ● Часто в нескольких сферах порядок, а в других — нет. Провалы в некоторых сферах могут забирать много времени, сил, ресурсов и негативно сказываться на других сферах. Человек может состояться профессионально, заработать много денег, но провалы в сфере здоровья или в сфере семьи не позволят насладиться успехом, хотя бы потому что "Здоровый нищий счастливее больного короля"...
ЗАЧЕМ СТАВИТЬ ЦЕЛИ НА ЖИЗНЬ? ПОЧЕМУ ИХ НЕОБХОДИМО ОФОРМЛЯТЬ ПИСЬМЕННО И ПО ВСЕМ СФЕРАМ
? Без целей: ● Отсутствие целей делает жизнь человека хаотичной и неэффективной. ● Человек без целей подобен пенопласту: куда ветер подует — туда его и несёт. ● Безцельным человеком легко манипулируют: нет вектора — нет критериев для различения «моё/не моё» Без письменных целей: ● Жизнь без письменного проекта целей подобна строительству дома без чертежей — ведет к разрушению. Как без проекта невозможно построить хорошее здание, так и без целей вряд ли можно прожить хорошую жизнь. ● Цели в голове — это «хотелки», а не настоящие цели. Цели должны быть конкретными, иметь показатели и критерии достижения...
Напомню важное высказывание российских учёных, которые подтверждают народную мудрость
: «С кем поведёшься, от того и наберёшься!» Хорошо сказала советский и российский учёный в области нейронауки и психолингвистики, доктор биологических наук Черниговская Татьяна Викторовна: «Мозг запоминает всё, мимо чего он прошёл, унюхал, попробовал, услышал, потрогал и так далее. Мозг не решето, ничего не высыпается из него. Поэтому не надо слушать плохую музыку, не надо читать плохие книги, не надо всякое дерьмо есть, не нужно общаться с плохими людьми. Это всё там осталось, весь этот яд там лежит»...
«Нежелающий, чтобы дурные люди заблуждались, подобен тому, кто не желает, чтобы плоды смоковницы получали сок из неё, чтобы малые дети
плакали, конь ржал, чтобы совершалось вообще всё необходимое» Марк Аврелий (121-180) Тимур Юсупов | Смыслы
Цена отвлечения — 23 минуты и 15 секунд
Исследование профессора Глории Марк из Калифорнийского университета в Ирвайне (UC Irvine) раскрывает цену отвлечений во время трудовой деятельности: прерывания заставляют работать с большим стрессом и быстрее, а на возврат к исходной задаче может уходить более 23 минут. Ключевые выводы исследования • Ключевая цифра — 23 минуты и 15 секунд — это оценка времени, необходимого для полного возврата к первоначальному уровню концентрации после отвлечения. • Отвлечения негативно влияют на психику: несмотря на то, что люди быстрее завершали прерванные задачи, цена за скорость — повышенный стресс, более высокий уровень фрустрации и ощущение нехватки времени...
Курс «Целеполагание по 8 сферам жизни и развития — Ц8
» Результат: письменно оформленный суперстратегический вектор целей на жизнь по всем 8 сферам жизни и развития человека. Для кого: курс для тех, кто осознаёт, что жизнь без ясных, оформленных целей — безцельная жизнь, и хочет уже через два месяца чувствовать себя комфортно и уверенно, зная что движется в направлении своих настоящих целей. Какие эффекты возможны: → уменьшение тревожности и конфликтов, улучшение общего самочувствия и настроения как следствие определённости вектора движения по жизни; → кратное повышение скорости достижения своих настоящих целей за счёт концентрации на главном;...