Сейчас мы все решим

Есть отношения, которые сложно объяснить логикой. В них много боли, тревоги и унижения — но выйти из них почему-то невыносимо трудно. Более того, иногда именно эти отношения кажутся самыми значимыми в жизни. Человек может понимать умом: «мне плохо», «меня разрушают», «это ненормально». И при этом продолжать возвращаться, ждать сообщений, оправдывать, надеяться. Если вы узнаёте себя — скорее всего, речь идёт не просто о «токсичных отношениях». Речь идёт о нарциссическом абьюзе. Начало таких отношений редко выглядит пугающе...

Спасибо за статью ведущей нашего подкаста Александре Вольновой Есть фразы, которые звучат как комплимент. На самом деле — как тревожный сигнал: «Он у нас спокойный» или «Никогда не истерит», а бывает и так: «Он знает, что маме нужен отдых и читает книжку вместо того, чтобы играть в глупые игры». Потому что отсутствие истерик в возрасте трёх–пяти лет — это не всегда признак благополучия. Иногда — да, это результат хорошего контакта, эмоциональной безопасности, живого диалога. Но иногда это признак того, что ребёнок уже понял бесполезность своих попыток быть услышанным...

Спасибо за статью ведущей нашего проекта Александре Вольновой. Тревога — это сигнал. Но мы его неправильно понимаем. то вы знаете, как это выглядит: подышите квадратом, выпейте валерьянку, запишите мысли, повторите аффирмацию, полюбите себя, перестаньте накручивать… И где-то между «дышите животом» и «просто расслабьтесь» возникает странное ощущение. Как будто с вами что-то не так, а вам предлагают просто потерпеть. Потому что тревога — не терпится. Она сжимает грудь. Она выстреливает пульсом. Она заставляет прислушиваться к телу так, будто катастрофа вот-вот случится...

Почти у каждого сегодня есть диагноз. Или хотя бы подозрение: тревожность, выгорание, травма. Мы легко произносим эти слова — и чувствуем облегчение. Будто стало понятнее, что с нами происходит. Но давайте честно. Что именно меняется после того, как мы это назвали? Название вместо действия? В этом всем есть простой, но неприятный момент: название состояния не лечит состояние. Оно может успокоить. Может дать ощущение контроля. Может объяснить, почему сейчас трудно. Но очень часто происходит другое: «Назовём это синдромом — и ничего с этим не делать»...

Раньше родители переживали за «плохую компанию», с которой свяжется их ребенок и за то, что он сформирует нездоровую зависимость. Стало ли хуже? Давайте разбираться. Проблема курения за гаражами и распития спиртных напитков никуда не делась. Фактически ничего не изменилось. Прежние «увлечения» приобрели иную форму. Но они по-прежнему есть. Подростковый возраст – это не проблема, не испорченный характер, не наглость и гормоны. И даже не «он специально бесит». Это один из возрастных кризисов человека...