Сейчас мы все решим

Есть отношения, которые сложно объяснить логикой. В них много боли, тревоги и унижения — но выйти из них почему-то невыносимо трудно. Более того, иногда именно эти отношения кажутся самыми значимыми в жизни. Человек может понимать умом: «мне плохо», «меня разрушают», «это ненормально». И при этом продолжать возвращаться, ждать сообщений, оправдывать, надеяться. Если вы узнаёте себя — скорее всего, речь идёт не просто о «токсичных отношениях». Речь идёт о нарциссическом абьюзе. Начало таких отношений редко выглядит пугающе...

Спасибо за статью ведущей нашего подкаста Александре Вольновой Есть фразы, которые звучат как комплимент. На самом деле — как тревожный сигнал: «Он у нас спокойный» или «Никогда не истерит», а бывает и так: «Он знает, что маме нужен отдых и читает книжку вместо того, чтобы играть в глупые игры». Потому что отсутствие истерик в возрасте трёх–пяти лет — это не всегда признак благополучия. Иногда — да, это результат хорошего контакта, эмоциональной безопасности, живого диалога. Но иногда это признак того, что ребёнок уже понял бесполезность своих попыток быть услышанным...

Спасибо за статью ведущей нашего проекта Александре Вольновой. Тревога — это сигнал. Но мы его неправильно понимаем. то вы знаете, как это выглядит: подышите квадратом, выпейте валерьянку, запишите мысли, повторите аффирмацию, полюбите себя, перестаньте накручивать… И где-то между «дышите животом» и «просто расслабьтесь» возникает странное ощущение. Как будто с вами что-то не так, а вам предлагают просто потерпеть. Потому что тревога — не терпится. Она сжимает грудь. Она выстреливает пульсом. Она заставляет прислушиваться к телу так, будто катастрофа вот-вот случится...

Почти у каждого сегодня есть диагноз. Или хотя бы подозрение: тревожность, выгорание, травма. Мы легко произносим эти слова — и чувствуем облегчение. Будто стало понятнее, что с нами происходит. Но давайте честно. Что именно меняется после того, как мы это назвали? Название вместо действия? В этом всем есть простой, но неприятный момент: название состояния не лечит состояние. Оно может успокоить. Может дать ощущение контроля. Может объяснить, почему сейчас трудно. Но очень часто происходит другое: «Назовём это синдромом — и ничего с этим не делать»...

Раньше родители переживали за «плохую компанию», с которой свяжется их ребенок и за то, что он сформирует нездоровую зависимость. Стало ли хуже? Давайте разбираться. Проблема курения за гаражами и распития спиртных напитков никуда не делась. Фактически ничего не изменилось. Прежние «увлечения» приобрели иную форму. Но они по-прежнему есть. Подростковый возраст – это не проблема, не испорченный характер, не наглость и гормоны. И даже не «он специально бесит». Это один из возрастных кризисов человека...

Есть момент в отношениях, который многие узнают без объяснений. Когда ты больше не злишься. Не плачешь. Не доказываешь. Ты просто выключаешься. Вы живёте вместе, у вас ребёнок, ипотека, десять лет общей истории — а внутри тишина. Ты всё делаешь сама. Деньги, быт, решения, ответственность. И вдруг ловишь себя на мысли: «А он мне вообще нужен?». Именно с такого вопроса началась история, которую мне недавно переслали — история одной семьи, очень похожей на тысячи других. Когда всё сломалось? Конечно, не сразу...

Дети — цветы жизни или вагон проблем? Честный разговор, после которого хочется поспорить Есть ощущение, что в последние годы родительство стало чем-то вроде экстремального спорта. Соцсети пестрят видео: уставшие мамы, выжатые папы, подписи в духе «если бы я знал(а), я бы никогда», мемы про школу как зло и детей как главный триггер выгорания. И вот где-то между этими роликами возникает закономерный вопрос: дети — это всё-таки счастье или бесконечный источник проблем? На самом деле дети не «цветы» и не «проблемы»...

!! Что такое норма и патология в психологии? Нужно ли искать у себя диагнозы и почему сегодня «быть ненормальным» стало модно? В этом выпуске подкаста клинический психолог Тимофей Краковский объясняет, почему четких границ нормы не существует, как работает навешивание ярлыков, откуда берётся мода на психические расстройства и что на самом деле значит быть психологически здоровым. Говорим о шизофрении, ответственности за свою жизнь, поиске себя, идентичности, нарциссизме, патриотизме, инфантильности и взрослении...

Нарциссизм — это психическое расстройство или естественная часть личности? В этом выпуске разбираем, кто такие нарциссы на самом деле, как отличить здоровый нарциссизм от патологического и почему сегодня этим словом называют почти каждого уверенного в себе человека. Расскажем как нарциссизм проявляется в отношениях, семье и на работе, почему нарциссические руководители встречаются так...

Тренер по счастью Встретились с Максимом, который раскрывает свои методы гармоничных отношений и личного роста. Ещё один способ построить крепкую семью, где каждый счастлив. Написать нам: https://dzen.ru/id/68ef664e0133b70f8625c583 https://vk...

🤩Путь к свободе. 🤩С режиссером и актрисой театра Еленой Телегиной. Елена Телегина делится своим вдохновляющим опытом выхода на сцену после 22 лет, проведённых дома. Она рассказывает о том, как театр помог ей найти себя, преодолеть страхи и обрести свободу. Узнайте, как её моноспектакль стал откровением для женщин и мужчин, и почему важно выбирать себя, даже если это страшно...

У нас новый выпуск! 🤩Искусство быть собой Актёр Анатолий Григорьев про работу в театрах "Старый дом" и на Таганке, создание независимых проектов и о том, как оставаться собой в мире образов. Поговорили о роли в многосерийном фильме и поиске баланса между сценой и личной жизнью. 🤩Написать нам: https://dzen.ru/id/68ef664e0133b70f8625c583 https://vk.com/smvrpdcst 🤩Подписывайся на наш телеграмм канал,...