МЕТОД СМОЛЯКОВА

Спросили меня, можно ли принимать пергу вместо витаминов. Отвечаю: как добавку — обеими руками за. Вместо витаминов — нет. Разберу почему. Пчёлы приносят в улей пыльцу, трамбуют её в соты и заливают мёдом. Без доступа воздуха, под действием ферментов и бактерий, пыльца бродит и консервируется молочной кислотой. Недели через две получается плотная масса — её и называют пергой. Другие имена: хлебина, пчелиный хлеб. Внутри аминокислоты, витамины, микроэлементы, жирные кислоты, ферменты. 🐝 Витамина С в перге вдвое больше, чем в исходной пыльце...

Инсульт — второе по частоте заболевание уносящее жизни людей, сразу после инфаркта миокарда. За годы практики я видел много людей которые прошли через это — и почти всегда это можно было предотвратить. Само слово «инсульт» переводится с латинского как удар. Старшее поколение именно так и говорило — «человека хватил удар». Точнее не скажешь. Признаки инсульта все похожи на этот удар: оглушённость, головокружение, потеря ориентации — человек теряется как будто не понимает где он и что происходит. Слабость в руках и ногах, они могут дрожать...

Схема 16:8 сейчас везде. Люди пробуют, что-то получают и спрашивают — а это вообще голодание? И стоит ли его делать? Что такое 16:8 16 часов не едите, 8 часов — едите. Поели в 19:00 — следующий приём пищи в 11:00 следующего дня. По сути удлинённый перерыв между ужином и завтраком. Многие так живут и не знают что у этого есть название. Что от этого происходит За 16 часов без еды уровень инсулина снижается, организм начинает использовать жировые запасы. Пищеварительная система отдыхает. Многие отмечают что исчезла послеобеденная сонливость, немного ушёл вес, стало легче...

Скажите мне сколько сахара вы потребляете — и я скажу сколько у вас болезней. Сахар сегодня везде. В хлебе, в соусах, в йогуртах, в колбасе. Человек думает что не ест сладкого — а организм получает сахар весь день без остановки. Усталость, лишний вес, плохая кожа, перепады настроения, постоянный голод — вот что получаем в итоге. Расскажу что происходит с организмом за две недели без сахара. Проверено на практике. 📺 Что будет если отказаться от сахара: https://youtu.be/nmEQpk1iP2Q Каждый раз когда вы едите сахар — организм выбрасывает инсулин...