Sergey Mironenko

В дневной практике мы стараемся сохранять осознанность в повседневной жизни, а также, выполняем любые практики в зависимости от обстоятельств. Ночью важна ночная практика, на ночь приходится почти половина нашей жизни...

Суть процесса осознанности в том, что ответственность за свое собственное состояние вы берете на себя. То есть у вас осознанность возникает не по экстремальному случаю (например,когда вы машину учитесь водить или дорогу перебегаете на красный свет)...

В сериале "Чёрное зеркало" сценаристы специально создали две версии - Barnie's и Bernie's, чтобы вызвать когнитивный диссонанс у зрителей и возможные диспуты в дальнейшем. Но если с дежавю такое можно создать искусственно, то жамевю - это естественный процесс "просветления" Дежавю можно симулировать, жамевю - нет. Дежавю - это сбой в программном обеспечении или Матрице (искусственной симуляции). Это ощущение, что мы уже проживали текущий момент. С точки зрения нейробиологии, это может быть кратковременная ошибка в гиппокампе, когда мозг записывает новое впечатление сразу в отдел "долговременной памяти"...

Жамевю - это не просто "странное явление", а одно из самых глубоких и мистических переживаний. С точки зрения тотальной перезагрузки и квантовой физики, это не сбой, а просвет. Что такое жамевю? Это когда мы смотрим на абсолютно знакомый объект - лицо близкого человека, свою комнату, стол, чашку, тетрадку, слышим, произносим или пытаемся написать какое-то слово и внезапно это становится абсолютно чужим, незнакомым, лишённым всякого смысла. На несколько секунд знакомое становится потусторонним. И при этом ощущается некий провал в пустоту. Это не забвение, не симптом Альцгеймера, а ощущение, что...

«Усталость» возникает от того, что мы всё пытаемся понять умом, и им же, этим самым умом - всё контролировать. Для того, чтобы лавировать, нужно отключать ум. Его вообще полезно частенько отправлять на "заслуженный отдых". Тупее от этого мы не станем. Глупее тоже. А вот энергии и ресурсов у нас прибавится в разы, даже на несколько порядков. Потому что у нас на мыслительные процессы уходит столько сил, сколько весь организм не затрачивает на то же пищеварение и любую иную физическую нагрузку. Ум - это основной пожиратель наших ресурсов...

Центр Хара в Цигун называют Даньтянь, в Японии и в Китае его считают центром энергии и силы человека или "Первоначальной Ци". Через этот вихрь человек принимает Жизненную Силу и Мудрость Рода, а также - энергию Огня. У женщин центр Хары гипотрофирован, потому что большую часть всех энергий тела и биополя забирает детородный орган, а он имеет четко выраженную основную составляющую Стихии Воды. Поэтому у наших предков и существовала традиция и понимание, что достойных (во всех смыслах) детей может воспитать только отец. Активация Хары напрямую сказывается и на состоянии иммунной системы, ведь на линии Хары, эта чакра связаны с тимусом- вилочковой железой, которая отвечает за уровень иммунитета...

Практикуя, рано или поздно, практик упирается в структуры своей психики. Эти структуры обладают достаточно большой автономностью. Они определяют наше поведение. Это поведение может нам помогать, а может и мешать. Чтобы разобраться в мотивах этих структур, хорошо провести такую практику. Задавать себе вопрос: «Зачем я это делаю?». И отвечать максимально правдиво. Ответ должен начинаться со слов «для того чтобы», не «потому что», а именно «для того чтобы». Это достаточно сложное мероприятие. Так как много наших поступков находится в иррациональном и непрозрачном мире психики...

Чтобы иметь дело с безумной "мудростью следования первой МЫСЛИ", нужно видеть самую нежную область действия нашего ума - первой реакции на проявление мысли. Безумная мудрость совершенно чужда представлениям о безумии и вообще любой бурности и чрезвычайности в нашем уме, хотя поведение при этом вполне может оказаться чрезвычайным. Всё дело в том, что на уровне ума область коренной ошибки нашего бытия как раз тиха и незаметна, именно поэтому мы идём на поводу ошибки легко, как тень ложится на предметы...

Тот, кто ищет мотивацию, изначально слаб. Мотивация внутри - она или есть, или ее нет. Это волевое усилие. Видели когда-нибудь комментарии, под постами пишут: «Спасибо за мотивацию»? Читая какие-то умные тексты о мотивации, вы занимаетесь временным подъемом жизненных сил. Мотивация - это внутренний мотор - вечный двигатель, который либо крутится, либо нет. Вот если бы вы не прочитали тот умной текст, если бы не было того писателя, вы бы что, сломались? Тексты о мотивации нужны для понимания других людей и тех вещей, которые ты не проживал, а проживал другой человек...

У человека есть определенная ипостась, которую он неосознанно играет в социальном общении, тем или иным образом провоцируя другого или группу людей на какие-то поступки. Вот, например, сейчас если внезапно еще один человек приедет на ритрит, у нас совершенно изменится практика, причем у всех. Изменятся тексты, которые я буду генерировать, изменится состояние, изменится настроение. Сразу многое поменяется. Ты должен знать, когда в компанию приходишь, как начинают чувствовать себя люди, и что они начинают говорить от твоего присутствия. И дальше своим поведением можешь попытаться это регулировать...

Как справляться с тревогой и как можно помочь себе при сложных психологически состояниях? Действительно, в мире сейчас в большом количестве присутствует тревога, неврозы, в большом количестве приём успокоительных средств. Это означает, что нам нужно всё время думать, как же почистить сердце, как освободить себя от того количества отрицательных чувств, которые находятся в сердце. Как быть? Какую методику применить? Есть несколько вариантов. Когда мы чистим наши чувства поверхностно, тогда мы обращаемся к успокоительным средствам в надежде, что мы немножко успокоимся...

1. Скажите про себя «раз» и одновременно подумайте: «Мои веки становятся тяжелыми». Думайте только об этом, сосредоточьтесь на этой мысли, проникнетесь ею, верьте в нее, пока вы о ней думаете. Отгоняйте всякую другую мысль, например такую: «Интересно, удастся ли это». Сосредоточьтесь на одной мысли: «Мои веки становятся очень, очень тяжелыми». Если у Вас будет только эта единственная мысль, если Вы сосредоточитесь на ней, проникнетесь ею и поверите в нее в то же время, пока вы о ней думаете, ваши веки начнут тяжелеть. Не ждите, чтобы они стали очень тяжелыми; когда они начнут тяжелеть, переходите к следующей фазе...