СпортМедика

Боль в плече - распространенный симптом, с которым обращаются к нам в центр. Адгезивный капсулит или синдром  «замороженное плеча» – это поражение капсулы плечевого сустава, сопровождающееся значительным ограничением движений. Кто подвержен чаще всего? Наиболее часто заболеванию подвержены лица в возрасте от 40 до 60 лет, преимущественно женщины, а также в ряде случаев может поражаться противоположный плечевой сустав: у правшей левый, у левшей правый. Заболевание может возникнуть остро или с постепенным нарастанием симптоматики. Характерны ночные боли в области плечевого сустава отдающие в руку. Рука не поднимается выше уровя плеча, не отводится в сторону и не заводится назад, за спину. Существует мнение, что адгезивный капсулит может разрешаться самопроизвольно в течение 2-5 лет, но результаты исследований говорят о том, что выздоровление может быть неполным. Без лечения ограниченность движений в плече быстро прогрессирует. Боль в плечевом суставе усиливается и становится невыносимой. Консервативное лечение является более технически простым, недорогим вариантом. ——— Если у вас есть боль или дискомфорт или есть вопросы, вы всегда можете к нам обратиться, мы будем рады помочь. ——— 🗺Наш адрес: Москва, м. Преображенская площадь, ул. Большая Черкизовская 3к2 📲 Наш телефон: +7 (925) 640 3633 #плечо #больвплече #спортмедика #лфк #ГригорийЖежа

Представляем вам запись лекции: «Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения». Спикер главный врач центра спортивной и восстановительной медицины «СпортМедика», травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины, специалист по реабилитации и профилактике травм при занятии спортом, член правления Федерации скалолазания Москвы - @Dr Zhezha Григорий Викторович Жежа) Вас ждёт: - самодиагностика плечевого сустава; - что болит; - почему заболело; - что делать, чтобы боль не вернулась? ссылка: youtu.be/...lny

С Днём медицинского работника!🩺 Пусть забота, которую вы дарите людям, вернётся к вам вдвойне. Пусть цели будут реализованы, в душе будет гармония и радость!

С Праздником! С Днём России!🇷🇺 Желаем всем гражданам нашей огромной державы единения духа и много сил, развития, личностного и духовного, благополучия, поддержки и большого роста! #ДеньРоссии

Если бы СпортМедика сопровождала легионеров… Как проработать триггерные точки стимулом опциона? Триггерные точки – это участки повышенной чувствительности в мышцах, которые могут вызывать боль и дискомфорт при нажатии или активации. Обычно, к нам обращаются за помощью из-за хронического болевого состояния (например, головные боли, боли во всем теле, утренняя скованность, синдром ВНЧС, шум в ушах, боль отдаёт в руку, немеют пальцы...), которое на самом деле находится далеко от активной триггерной точки. Триггерные точки могут возникать по следующим причинам: - Отсутствие физической активности — обычно у людей, ведущих сидячий образ жизни - Перегрузка мышц - долгая однообразная нагрузка - Травма, полученная при падении, психологическая травма или родовая травма - Плохая осанка — верхние и нижние перекрестные синдромы, плоская осанка, компьютерная шея, сидение со скрещенными ногами - Состояние хронического стресса — тревожность, депрессия, психологическая травма - Дефицит витаминов - Нарушение сна - Проблемы с суставами и гипермобильность ——— Если у вас есть боль или дискомфорт или есть вопросы, вы всегда можете к нам обратиться, мы будем рады помочь. ——— 🗺Наш адрес: Москва, м. Преображенская площадь, ул. Большая Черкизовская 3к2 📲 Наш телефон: +7 (925) 640 3633 #спортмедика #триггерныеточки #рим #legxicpf

С днём Победы! Почёт, вечная память и бесконечная благодарность за победу! Мирного неба над головой!🕊️

Пусть светлый праздник Пасхи наполнит ваш дом счастьем! С Праздником!🪺

Вот и отгремел турнир ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПЯТЕРКА V | BEST 5 | 20-21 апреля - очередной этап Чемпионата России по историческому средневековому бою, однако, мы не можем оставить это событие без нашего внимания и отзыва. Все эти дни мы были вместе с бойцами. Знакомились, поддерживали их и не только морально. Все победители и призёры получили сертификаты - скидки на услуги нашего центра. Хочется выразить огромную благодарность Артемию Гершвальду, за помощь в реализации спонсорства на турнире и реализации наших задумок, организаторам: в первую очередь Наталии Шестаковой, которая дала "зелёный свет" нашему центру спортивной восстановительной медицины выступить в качестве спонсора, Юлие Сверчковой за её чуткость, отзывчивость и множество прекрасных фотографий с нашими сертификатами, без неё не было бы такого видео (как послесловие). Дорогие бойцы не из Москвы, получившие наши сертификаты, знайте, что вы всё равно можете к нам обратиться за консультациями или присылать нам ваши МРТ/КТ на почту, мы поможем вам на расстоянии разобраться с вопросами по своему здоровью, подскажем что делать, если травма уже есть и как быть, чтобы не получить травму в дальнейшем. Мы не оставим вас без заботы, поддержки и внимания. С заботой о вас, спортсмены. Ваша СпортМедика. #СпортМедика #WMFC #MS_news #Medievalsport #ИСБРоссии #HMB #HMBIA #BestFive #МечРоссии

Уже становится традицией, что наш центр спортивной и восстановительной медицины становится спонсором очередного турнира, на этот раз в турнире Молодые Львы. Серия новичковых турниров на стали от клуба Клуб исторического фехтования «Байард». Поздравляем победителей и призеров, желаем дальнейших побед!💪🏻 Мы рады помочь в восстановлении бойцов как до турниров, так и после. Приходите к нам, мы поможем разобраться в проблеме, если таковые имеются и не оставим вас без занятий спортом!🤝 А ещё на этом турнире состоялся дебют у нашего спортивного реабилитолога - Дарьи Третьяковой. Желаем ей успехов на пути к поставленным целям! #восстановление@спортмедика #исб #фехтование #турнир #спонсоры

📢Лекция 13-14 апреля состоится «ПЕРВАЯ ВСЕРОССИЙСКАЯ КОНВЕНЦИЯ: «FITNESS TRAINER UPGRADE 2024», которую проводит Лицей «Учёный фитнес». Не пропустите!! Ведь одним из спикеров будет Григорий Жежа с темой: «Профилактика заболеваний и травм плечевого сустава при регулярных силовых тренировках». Участвовать онлайн или оффлайн - выбирать Вам. Для записи и подробной информации пишите нам 📩

📢 16 апреля в Клубе Путешественников «Спорт-Марафон» главный врач медицинского центра «СпортМедика», травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины, Григорий Жежа проведёт лекцию. ➡️ Тема: «Профилактика распространенных травм плечевого сустава накопительного характера». На лекции Григорий Жежа, расскажет: * О самодиагностике плечевого сустава. * Что болит? * Почему заболело? * Что делать, чтобы боль не вернулась? Более подробно можете узнать зайдя по ссылке: hsport-marafon.ru/...era

Скорбим…