Смарт Рекавери

Артроз коленного сустава — это хроническое заболевание, при котором постепенно поражаются хрящ и другие структуры сустава. Вопреки распространённому мнению, ключевая задача пациента заключается не в полном ограничении движения, а в правильном подборе физической активности. Длительное отсутствие движения приводит к ухудшению обменных процессов в суставе, снижению подвижности и ослаблению мышц, стабилизирующих колено. При этом избыточная или неправильно подобранная нагрузка может усиливать болевой синдром и способствовать прогрессированию заболевания...

Боль в колене при беге — одна из самых частых жалоб среди бегунов любого уровня. Она может появиться и во время пробежки, и сразу после неё, и даже на следующий день. В любом случае боль в колене нельзя считать нормой, но часто она может быть связана не с проблемами со структурами коленного сустава, а с перегрузочными изменениями в связках, мышцах и сухожилиях, которые прикрепляются к нему снаружи. Об этом важно помнить, так как подходы к решению возникшей проблемы могут принципиально отличаться...

Ультразвуковая диагностика (УЗИ) — это современный, безопасный и высокоинформативный метод исследования, который широко применяется для диагностики травм, заболеваний и контроля восстановления опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. В спортивной медицине и медицине активного образа жизни УЗИ используется не только для постановки диагноза, но и для динамического наблюдения за состоянием тканей на фоне лечения и физических нагрузок. УЗИ-диагностика для спортсменов и активных людей требует особого подхода...

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль в голеностопном суставе и стопе. Причем она может возникнуть и у спортсмена, и у самого обычного человека. И возникнуть в любое время и при самых разных обстоятельствах. Это связано с тем, что в стопе и в области голеностопного сустава находится огромное количество самых разных по размеру анатомических образований, которые испытывают колоссальную нагрузку — ведь вес тела при любом виде вертикального перемещения (ходьба, бег, прыжки, да и просто стояние на месте) оказывает наибольшее воздействие именно на стопы и голеностопный сустав...