Кофе не поможет! Что делать?
Я долго думала, что мне просто нужен хороший кофе. Утром — чтобы включиться. Днем — чтобы не развалиться. Иногда еще один ближе к вечеру, потому что “день тяжелый”. А потом заметила: кофе уже не бодрит, а просто помогает дотянуть. Не восстановиться, не почувствовать себя свежей, а именно дотянуть до вечера. И утром снова искать кружку побольше. Вот пять признаков, что телу нужен не кофе, а нормальный сон. Если я плохо сплю, меня раздражает буквально всё: чайник долго кипит, кто-то громко говорит, вещи лежат не там, сообщения приходят слишком рано...