5 вредных утренних привычек, которые СРАЗУ рушат ваш день
Многие уверены, что продуктивный день начинается с идеального утра: раннего подъема, стакана воды, зарядки, полезного завтрака и списка целей на день. В интернете можно найти сотни советов о том, как правильно начинать утро, однако в реальности все обычно выглядит намного проще и менее эффектно. При этом первые часы после пробуждения действительно влияют на самочувствие, концентрацию и запас энергии. Более того, некоторые привычки, которые кажутся совершенно безобидными, могут незаметно отнимать...

