🤔 Как и когда нужно будить ребёнка? ☝️Один из самых частых вопросов. Если вас беспокоит сон малыша, вы можете записаться к нам на бесплатную диагностику. На ней специалист сделает анализ вашей ситуации и предложит решение. В конце поста прикреплю ссылку, проходите по ней и записывайтесь. 💤 Малыши до 4-х месяцев. Ситуации, когда нужно разбудить: 👉 в первые 2 недели рекомендуется будить каждые 4 часа для кормления 👉 если малыш спит в светлое время суток более 3-х часов, лучше разбудить, чтобы помочь избежать путаницы дня и ночи Как будить? ✅ Начните плавно водить по его ручке, ножке, животику ✅ Заговорите, чтобы он услышал ваш голос и, возможно, среагировал на него ✅ Поменяйте подгузник. Обычно при этом дети сразу просыпаются ✅ Уберите пелёнку и положите к себе на грудь кожа к коже. Можете ещё выдавить пару капель молока, чтобы ребёнок услышал его запах ✅ Если малыш грудь взял, а есть не начал, погладьте ещё по щеке. Чего делать точно не нужно? ❌ Включать яркий свет ❌ Громко кричать ❌ Резко брать на руки и тормошить ❌ Щекотать. 💤 Малыши старше 4-х месяцев. Ситуации, когда нужно разбудить: 👉 если у малыша 1-2-3 дневных сна, утром лучше не давать спать дольше 7:00. Иначе будут сложности с засыпанием на дневной сон и весь режим "поедет". 👉 при 3х дневных снах поднимайте ребёнка с третьего сна не позже 17:00, и длительность этого сна ограничивайте 45-60 минутами. Так вам легче будет вовремя уложить ребенка на ночь 👉 при переходе с 2 на 1 дневной сон, если первый сон малыш спит хорошо 2 часа, а на второй не может уснуть, имеет смысл ограничить первый сон часом 👉 при одном дневном сне - разбудите кроху, если он спит дольше 3-х часов, чтобы не было сложностей с ночным сном 💡И в целом важно помнить, что избыток дневного сна, чаще всего будет портить ночной сон. Поэтому если появились ночные гуляния, ребенок часто просыпается ночью, имеет смысл оценить объем дневного сна - возможно стоит какой-то из снов днём ограничивать. Как будить? Для деток постарше рекомендую использовать ритуал на пробуждение. Например: ✅ открывание штор ✅ особые приветственные слова и поцелуи ✅ потягушки, потешки ✅ весёлая песенка. И пусть некоторые твердят, что это глупость — пусть спит, пока спится. Нет, будить всё же иногда нужно. Особенно, если со сном уже есть очевидные сложности. 📍Запись на бесплатную диагностику сна здесь ✅ ДИАГНОСТИКА #сонребенка
Как скачки роста у грудничков влияют на сон Скачок развития - это определенный этап неврологического развития и освоения ребенком новых физических навыков. Мы видим, как малыш учится переворачиваться, ползать, сидеть, стоять, и как меняется его восприятие окружающего мира (он начинает различать лица, выделять паттерны (грубо говоря- у меня 2 руки и 2 ноги), понимать связь между словами и действиями, делить объекты на категории и т.д.) Часто периоды скачков роста совпадают с регрессом сна или переходом на меньшее количество дневных снов. Как скачки развития влияют на сон ребенка: Во время скачка мозг ребенка активно работает над освоением нового навыка и формированием новых нейронных связей. Что сказывается на сне. 🔽 🔸Малыш становится капризнее, чаще плачет, требует больше внимания, не отпускает маму при укладывании. 🔸Также ребенок начинает дольше засыпать и чаще просыпаться ночью, так как даже во сне пробует осваивать новый навык. 🔸Иногда во время скачка роста ребенок может отказываться спать днем. Тут важно сохранять дневной сон, а не убирать его, думая, что ребенок готов спать меньше днем. Делюсь полезным календарем скачков роста. Он поможет понять, ребенок плохо спит из-за скачка или по другим причинам. Также скачивайте полезную памятку "Что важно не упустить в развитии и режиме ребенка от 0 до 3 лет". bayushki.sleep-expert.ru/...zen