Mary Elizarova

♥️ Блинчики - ажурные и красивые 🔥

♥️ Ажурные блинчики с дырочками 500 мл молока 250 мл кипятка 3 яйца 1,5 стакана муки 2 ст. л. сахара Соль щепотка растительное масло 50 г растопленного сливочного масла ➡️Взбейте яйца с сахаром и солью до пышности, добавьте половину теплого молока (250 мл), перемешайте. ➡️Постепенно всыпьте просеянную муку, тщательно размешивая венчиком до однородности. ➡️Молоко разогрейте, добавьте его в тесто вместе с кипящей водой, вливать нужно тонкой струйкой, постоянно помешивая тесто...

? 🟢Если есть ощущение усталости в теле или просто хочется тепла, уюта, этот пост для вас 😍 Потому что снаружи ещё зима. И внутри иногда тоже зима. В теле усталость. В настроении режим энергосбережения. И тут появляется странная, гениальная штука. Круглый горячий блин. Простой. Золотой. Как маленькое домашнее солнце. Каждый раз думаю, как умно придумано. 🟢Когда тебе не хватает тепла, ты не сидишь и не убеждаешь себя, что всё хорошо. Ты берёшь то, чего не хватает, тепло, огонь, жизнь, и создаёшь это руками. Почему...

У меня вчера случилось событие, которое напоминает: вы читаете, присматриваетесь и выбираете меня 💚 💚 После индивидуального занятия девушка написала отзыв. Она наблюдала за мной почти 3 года, пробовала заниматься по видео и с другими инструкторами, но всё равно вернулась ко мне. И ещё момент, который меня особенно зацепил 💚 её гинеколог прямо сказала, осваивай славянскую гимнастику. А вот и сам отзыв «Я за вами наблюдаю почти 3 года. Даже пробовала заниматься сама по видео. Чувствовала, что Славянская гимнастика - это мое...

Адриано Челентано ➖➖➖➖➖

Опять 38.5. Внутри всё обрывается, не из-за страха за ребенка, а из-за осознания: "Опять всё пошло не по плану" Почему я так люблю работать с родовыми, семейными сценариями и выявлять первопричину ? 💚Потому что в голове родовой сценарий — это что-то большое и глобальное. 💚А на практике есть такие сценарии, про которые ты даже не понимаешь, что это вообще сценарий. Вот, например, заболел ребенок. 🟢 Для любой женщины это всегда сильный стресс, кто бы что ни говорил. И сразу выбивает из колеи...

🟢Проголосуйте, а потом разберём, что за этим стоит!

? Мы зачастую думаем, что гормоны — это просто химические вещества. Но тело реагирует не только на питание и сон. Оно реагирует на напряжение, на мысли, на то, как мы живём и... на семейные сценарии, в которых мы выросли. Очень важный момент, что питание, спорт, стресс, солнце и даже качество сна могут «включать» или «выключать» определённые гены. Наука эпигенетика, как раз изучает, как привычки и окружающая среда влияют на работу генов. 🟢 И хорошая новость в том, что многие эпигенетические изменения обратимы...

Спасибо за ответы🟢 По ним видно, как по-разному стресс живёт в теле. Сегодня днём меня дернули новости. На минуту накрыло тревогой, а потом я довольно быстро вернулась в норму. 🟢 Кстати, для тех, кто проголосовал за "все нормально". Так можно договориться с мозгом) Типа, я контролирую ситуацию, только вот с телом не договоришься! Завтра расскажу, как гормоны могут быть связаны с семейными сценариями...

, Напоминаю, по понедельникам в 18.15 Женская славянская энергетическая гимнастика «Рождение Звезды» в зале. Длительность: 1 час. 15 минут Адрес: Москва, м. Таганская, центр «Эволюция Духа» Гончарная 35/5 стр 1 Стоимость: первое занятие — 900 ₽, далее — 1700 ₽ (есть абонементы) Можно записаться так: https://b1340043.yclients.com/company/1193188/activity/select?o=act2026-02-05 С собой удобная одежда, не обязательно спортивная. Мягкая, комфортная для вас, главное не тугая резинка, если это брюки...

В воскресенье мы с детьми ходили в цирк Это у нас уже семейная традиция. Я люблю цирк с детства. Мы с родителями всегда ходили в цирк, и для меня это было что-то очень тёплое и важное. Я до сих пор помню, как мы переехали из Прибалтики в Тамбов и это был «разрыв шаблона», что там нет цирка)). Печаль, не из-за школы, не из-за друзей. А потому что… там не было цирка. Я тогда реально думала: — Боже мой, как мы тут будем жить, если тут нет цирка? Потом была Москва...