Вячеслав Наздоровье

Синдром грушевидной мышцы — состояние, при котором спазм или укорочение грушевидной мышцы в глубине ягодицы сдавливает седалищный нерв.

Разминка за рабочим столом — это не просто короткий перерыв, а необходимый инструмент для поддержания здоровья при сидячем образе жизни.

С новым годом 2026! Пусть здоровье, радость и благополучие наполняют дни, появятся новые возможности, любовь и счастье в каждом моменте. Удачи и вдохновения в новом году!

Глубокий присед (так называемый «азиатский присед») — это естественное для человека положение, которое в современной культуре часто заменяется сидением на стуле.

Вдовий горбик, вариант растяжки.

Боль в жевательных мышцах? Триггерные точки в жевательных мышцах — участки повышенного напряжения, вызывающие боль в висках и челюсти. Лечение: массаж, упражнения и консультация специалиста.