🥚 Исключить яйца, масло, мясо
⛔️ !!! СТОП!!! Давайте разбираться, где правда, а где ложь! Знаете, чего боятся пациенты больше всего? Увидеть в бланке «высокий холестерин». И начинается: исключить яйца, масло, мясо... до полного обнуления. 🧠 Липиды — это НЕ враг. Без них наш организм просто перестанет работать. Зачем на самом деле нужен холестерин? ✅ Строить клетки - без него не обновится ни одна мембрана. ✅ Производить гормоны: тестостерон, эстроген, кортизол — все это из холестерина. ✅ Синтезировать витамин D, а значит — влиять на иммунитет и кости...