Духовный странник

Неделю назад, ближе к полуночи, я снова лежал, глядя в потолок. Вроде и устал, и день выдался насыщенным — но тело будто не слушается. Мысли бегают кругами, как дети, которых уложили спать слишком рано. Кажется, чем больше я хотел заснуть, тем сильнее сопротивлялся сам себе. В такие моменты я понимаю: бессонница — это не просто про отсутствие сна. Это про тревогу. Про внутренний шум, который мы не успели выключить. И каждый раз, когда я сталкиваюсь с этим, вспоминаю, как много значит доверие. Вечер — это время отпускать...

Недавно на прогулке поймал себя на том, что смотрю в небо, будто бы оно что-то мне говорит. Был обычный вечер, немного усталый, немного тревожный. И вдруг — картинка в голове: как будто я стою у берега, ветер играет с волосами, а передо мной океан, полный смысла и безмолвия. Это было не снаружи, а внутри. С тех пор я часто думаю об этом моменте. Почему образ — не просто фантазия, а почти как медитация? Почему, когда я представляю, что стою в лесу или сижу в храме, где никогда не был, внутри становится тише?...

Недавно, после обычной утренней пробежки, я зашёл в любимую кофейню, где бариста всегда улыбается и что-то весело болтает. А в тот день — тишина. Просто приняла заказ, наливала кофе и смотрела в окно. Ни одной фразы. Я сначала напрягся — вдруг что-то случилось? Но потом поймал себя на том, как хорошо в этой тишине. Я услышал скрип кофемашины, цоканье ложек по чашкам, музыку фоном. И самое интересное — услышал себя. Это удивило. И с этого момента мысль про молчание не оставляет меня. Особенно в мире, где все говорят, делятся, объясняют, спорят...

Почему я вообще вспомнил о чакрах? Недавно вечером, лёжа на коврике после йоги, я почувствовал странную вибрацию в груди. Будто там что-то шевельнулось. Не боль, не дискомфорт — скорее, мягкий отклик, как если бы тело говорило: «Ты наконец-то меня услышал». Я не из тех, кто всерьёз говорит про потоки энергии или ауры, но иногда, когда всё замирает, начинаешь ощущать... больше. И вот тогда я вспомнил про чакры. Не как про мистику или эзотерику, а как про простую карту, с помощью которой можно исследовать своё внутреннее состояние...

Я стоял в очереди у кассы. За спиной — кто-то шумно обсуждал скидки. Впереди — пожилая женщина, неспешно считавшая монетки. Я торопился. В голове уже мчался список дел, а внутри — раздражение. И тут меня как будто окатило. Я же только что закончил медитацию. Только что сидел в тишине, дышал, отпускал мысли. А теперь — будто и не было этого. Исчез. Испарился. Раздражение победило дзен. И я подумал: а ведь настоящая практика начинается не на подушке. Она начинается здесь — в супермаркете, на парковке, в лифте...