Сковородка и точка

Ингредиенты: куриное филе — 400 г; брокколи — 200 г; цветная капуста — 200 г;

Ингредиенты: куриная грудка — 300 г; груша твёрдых сортов — 1 шт.; руккола — 50 г;

Время приготовления: 45 минут. Порции: 4. Ингредиенты: Филе куриной грудки — 300 г.

Время приготовления: 40 минут. Порции: 4. Ингредиенты: Макароны (лучше из твёрдых сортов пшеницы) — 300 г.

Время приготовления: 1 час (с учётом охлаждения). Порции: 4–6. Ингредиенты: Свекла с ботвой (молодая) — 500 г (включая корнеплоды и листья с черешками).