Найти в Дзене
3 года назад

Крестцово-подвздошное сочленение

Боль в нижней части спины и в тазу, вызванная проблемами в крестцово-подвздошном сочленении, испытывают очень многие люди. Этот сустав соединяет позвоночник с ногами. Через поясничный отдел давление с позвоночного столба передается в крестец и через него нагрузка передается в седалищные кости. Когда мы ходим или бегаем, поднимаемся по лестнице, эти суставы работают. Они также работают на раскрытие или закрытие таза. Проблемы в этих суставах начинаются, когда с одной стороны он избыточно закрывается и вращается в одну сторону, а с другой стороны он избыточно открывается и вращается в другую сторону...

3 года назад

Как избавиться от холки

Вдовий горб – локальное отложение жировой ткани в области 7го шейного позвонка. Она не только неприглядно выглядит, но и свидетельствует о проблемах со здоровьем, которые уменьшают продолжительность жизни и ухудшают самочувствие. Причины, приводящие к возникновению холки У человека очень тяжелая голова. Идеальным положением для головы является, когда она сбалансирована в переднезаднем и боковых направлениях. Холка возникает, когда голова смещается вперед. Телу приходится прикладывать дополнительные усилия чтобы не дать упасть голове вперед. Для этого наращивается большой объем мышц и структур с задней поверхности спины и шеи...

3 года назад

Холка или «вдовий горб» не только ухудшают внешний вид, но и является симптомом и показателем проблем, которые ухудшают качество и продолжительность жизни. Существует несколько причин возникновения холки: 1.   Слабость мышц задней поверхности спины. 2.   Слабость трапециевидной мышцы. 3.   Избыточное напряжение мышц передней поверхности шеи. Если мышцы передней поверхности шеи сильнее чем мышцы задней поверхности, голова уходит вперед.

3 года назад

Избавим от боли в спине, сколиоза, грыжи межпозвоночного диска без операции и лекарств Актуальная информация для взрослых и детей

Боль в спине хоть раз за свою жизнь испытал каждый человек. Длительное вынужденное пребывание за рулём, работа за компьютером вызывает перенапряжение одних групп мышц и ослабление других. Высокие нагрузки на мышцы также способствуют появлению изменений в позвоночнике, влекущие за собой болевой синдром. Часто причиной боли является сколиотическая осанка. В возрасте от 5 до 15 лет происходит активное формирование опорно-двигательного аппарата. В этот период чаще всего обнаруживается деформация скелета за счет бокового смещения позвоночника. Постепенно заболевание осложняется деформацией грудной клетки, тазовых костей и поражением внутренних органов...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент