Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 дня назад
 • Вы подписаны

Травмоопасные виды спорта: где риск выше и как защитить себя

Подъем адреналина, новые достижения и хорошая физическая форма – у занятий спортом много преимуществ. Но некоторые виды спорта требуют особой осторожности: падения, столкновения и высокие нагрузки могут привести к травмам. Спорт не обязательно должен быть экстремальным, чтобы стать причиной травмы. Неудачное приземление, резкий поворот, столкновение с соперником или чрезмерная нагрузка на неподготовленные мышцы могут привести к растяжению, ушибу, вывиху или более серьезному повреждению. При этом сам по себе вид спорта не определяет вероятность травмы...

6 дней назад
 • Вы подписаны

Как выбрать страховку от несчастного случая: гид без «воды» для тех, кто ценит своё спокойствие

Жизнь полна неожиданностей и не все из них приятные. Падение на скользкой лестнице, травма на тренировке, несчастный случай на работе – такие ситуации редко попадают в планы, но почти всегда бьют по финансам и нервам. Именно поэтому страховка от несчастного случая – это про контроль: она помогает сохранить бюджет и не остаться один на один с расходами на лечение. Страховка –это не универсальный шаблон. То, что идеально для офисного сотрудника, может не подойти спортсмену или строителю. Начните с честного списка: где и как вы рискуете? Профессия...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Несчастный случай за 10 секунд

Мы привыкли думать о несчастном случае как о чем-то необычном. Но на практике травма может произойти в самой обычной ситуации: человек спускается по лестнице, достает посуду с верхней полки или выходит из автобуса. Разбираемся, какие бытовые сценарии требуют особого внимания и что можно сделать, чтобы снизить риски. Вода на полу, мокрая плитка в ванной, снег, который занесли в помещение на обуви – все это увеличивает риск поскользнуться. Особенно опасны ситуации, когда человек торопится. Пытаясь быстро удержать равновесие, мы можем инстинктивно выставить руки или резко повернуть корпус...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Домашняя аптечка осенью

Осенью привычный набор домашних средств начинает использоваться чаще: кто-то простудился, ребенок разбил колено на прогулке, кто-то потянул мышцу на тренировке. Хорошо, если в такой момент нужные средства находятся под рукой. Но домашняя аптечка — это не коробка с лекарствами, которую достаточно один раз собрать. Ее содержимое необходимо регулярно проверять и обновлять. Первое, что стоит сделать, достать все содержимое аптечки и посмотреть, что в ней действительно осталось. Проверьте сроки годности препаратов...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент