Найти в Дзене
5 км уже 2 раза! Самый простой спорт, которого я всю жизнь боялась и ненавидела бег - но 2 года назад весной 2024 Ваня меня склонил к этому
😂 сначала ныли колени, делали ванную с солью, потом все это прошло, ноги привыкли; дыхалка тоже, и теперь мы практикуем пробежки а в апреле уже записались на забег в Сочи. Первичная цель иметь подтянутое тело; сбросить 2 кг(именно с ними я веду борьбу каждый год) и они с трудом со мной расстаются...
19 часов назад
1 день назад
Девочки, понимаю ваши переживания
🙏 Сейчас этот вопрос действительно волнует многих. Мы сами последние 2 года очень привыкли к формату Telegram — это удобно, быстро и «как живая лента». Но из-за текущей ситуации мы уже активно работаем над переносом всех уроков на GetCourse. И даже больше — мы не просто переносим, а делаем структуру ещё удобнее: разбиваем уроки по темам, чтобы вам было легче ориентироваться и проходить обучение системно. GetCourse — это платформа, на которой изначально и были мои курсы, у неё есть удобная мобильная версия, поэтому смотреть можно будет...
1 день назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала