Психология. Творчество. Реальность

«Делай как хочешь» - было самой страшной фразой родителей в детстве. Она означала, что все разумные аргументы исчерпаны, говорить со тобой больше не о чем. Ты безнадёжен. И вот это «как хочешь» играло злую шутку. Вроде бы тебе давали свободу. Но фраза произносилась с такой интонацией, что ты понимал – эта свобода приведёт тебя к провалу. Ты можешь поступить по своему желанию, но обязательно накосячишь, придётся нести ответственность = наказание. Внутри всё сжималось. И чаще всего ты скрепя сердце поступал так, как говорили родители...

Расскажу в этом посте, но ответ 100% не всем понравится. В психологии есть два определения самооценки: - уверенность в нашей способности мыслить, справляться с жизненными вызовами. - уверенность в праве быть успешным и счастливым, реализации наших ценностей и наслаждаться плодами наших усилий. У заниженной самооценки неприятные последствия: - страх; - слепота к реальности; - боязнь нового; - бунтарство; - конформизм; - защита/уступки; - контроль; - проблемы в общении, так как пугает реакция других людей; - больные отношения...

У многих эта установка в основе взаимоотношений с людьми и с деньгами. Она приходит из детства, окружающей среды и воспитания. ➡️Если родители замечают тебя только, когда ты «хороший». ➡️Если достижения воспринимаются как норма, а за ошибки гнобят. ➡️Если родители не обращают внимания/разводятся/уходят и не объясняют тебе, что происходит, ты тоже берёшь вину на себя и думаешь: это произошло потому, что я недостаточно хороший. Буду стараться – и всё исправлю. Отличусь – и меня заметят. Докажу, что могу, - и меня полюбят...

Если вы мучаетесь от неуверенности в себе, не замечаете своих достижений и устали от бесконечной борьбы с внутренним Критиком, этот пост для вас. Нашла в сети чек-лист: «3 вопроса ребёнку перед сном, которые укрепят его самооценку». И вдруг поняла, что те же самые рекомендации подходят и для каждого взрослого. Всего 3 вопроса каждый вечер помогут укрепить здоровую самооценку и почувствовать себя увереннее. Благодаря им вы: 🟢Научитесь замечать свой прогресс; 🟢Поможете сформироваться внутренней мотивации; 🟢Разовьёте уверенность; 🟢Станете меньше зависит от мнения окружающих...