Екатерина Баранова

Групповой формат работы в психологии — очень эффективный, распространенный и... сложный. Только достаточно подготовленный и устойчивый терапевт может успешно провести группу к нужному результату. Если пока не хватает уверенности и опорности — лучше тренироваться на учебных группах под непосредственной супервизией. На днях я стала участницей группы, где ведущая не справилась со своей ролью, без боя отдала власть народу, и группу разметало, как ту самую грелку. Подробностей не будет. Но будет разбор, что такое хорошо и что такое плохо...

Вопрос цены, бесплатности, платности, стоимости услуг часто очень ярко сияет и приводит к большому количеству трений и разногласий, тревоги и напряжения. Но лично меня эта фраза сильно раздражает. Потому что она в корне своём лжива и манипулятивна. Сейчас объясню. Отыскать корни этой фразы мне не удалось. То есть, апеллировать к тому, что эта фраза была выдрана из контекста так же, как я это сделала в статье про выход из зоны комфорта, я не могу. Но я могу выявить, кто чаще всего использует эту фразу...

На днях я переписывалась с сетевым маркетологом и была крайне возмущена тем напором, который вылился на меня в ходе беседы. Напором, граничащим с грубостью, а где-то и откровенным хамством. Благо, непреднамеренным. Разберём схему, которую пыталась придерживаться моя собеседница, чувства, которые она у меня вызвала и на что был расчёт. Сразу спойлер: она действовала по абсолютно стандартной, простой и древней схеме. Но несколько топорно. Итак, в маркетинге есть модель продаж AIDA. Даже по-русски...

Дюймовочка — это сказка о любви, а сама девочка — один из хрестоматийных персонажей сказок про поиск своего счастья? А может быть, это сказка о взрослении и женской инициации, когда девочка-подросток выходит из дома, где добрая мать превратилась в злую мачеху и где ей нет больше места? А что, если это ни то и ни другое? Есть мнение, что Ганс Христиан Андерсен написал свою Дюймовочку в ответ на сказку «Мальчик-с-пальчик». А еще есть мнение, что автор создал образ Дюймовочки по образу своей подруги Генриетты Вульф...

«Выход из зоны комфорта» — это понятие так глубоко проникло в наши умы, что мы уже не знаем, как бы так из него выйти, чтобы, наконец, стало хорошо. Разбираемся, откуда пошёл этот тренд и кому на самом деле был адресован этот призыв. Только что я выскочила с одной психологической игры, как ошпаренная. На втором ходу героине попался архетип, с которым она себя не ассоциирует, она себя не видит такой, она не согласна. И вот ведущая говорит: «Нам надо выходить из зоны комфорта!» Нет, не надо. Давайте сначала разберём этот термин...

В предыдущем посте мы закончили на том, что игра взрослым серьёзным дядям и тётям очень даже нужна. Почему, зачем? Обратимся слегка к Берну и ему трансактному анализу, хотя, знаете, что, просто вспомним, что у нас есть, кроме многих других, три роли: внутренний ребёнок, родитель и взрослый. Родитель и взрослый помогают нам жить во взрослом мире, брать ответственность на себя и регулировать своё поведение в рамках социальных норм. А вот ребёнок — этот наш внутренний персонаж — помогает нам жить ярко, придумывать новые идеи, творчески подходить к решению задач...

Слово "ресурс" уже знатно затаскали. Что такое ресурс? Это силы? Энергия? Радость? А может, это что-то материальное? Деньги? Продукты? Бензин? Или философское? Власть? Влияние? Воздействие? Для каждого из нас это что-то своё. Конечно, есть определение слова "рксурс". Например, словарь Ожегова определяет это слово как "запасы, источники чего-либо". Вот Исторический словарь галлицизмов русского языка напоминает, что слово взято из моего любимого французского языка ressource, где приставка re обозначает повторное действие, а корень source — источник...

— А теперь свободное время! — усталым голосом экскурсовод проинструктировала группу, что делать и куда идти, а сама плюхнулась на кресло и отключилась.  Мы пошли гулять по саду. Только что преодолели роскошные огромные ворота с растительным орнаментом.  — Вот это да! Ни одной прямой линии! Как это они так? — не унималась Оля.  Дорожка, вымощенная крупными гладким плитами, привела к такому же дому. Два этажа, слева арка с дубовой дверью. Вход. Над ней балкон. А слева на каждом этаже по три полукруглых окна...

Метафорические ассоциативные карты, в отличие от таро и оракулов, не имеют трактовок. Это разговор с вашим подсознанием через визуальные образы. Как же с ними работать? 1) Запрос обязателен. Желательно, чтобы он был чёткий, понятный вам, не закрытый (на да и нет лучше не загадывать. Если хотите, дам технику на это отдельную). Запрос может начинаться так: Что поможет мне...? Какой ресурс для меня несёт в себе задуманная ситуация? К чему ведёт меня...? Запрос должен быть личный, то есть про вас, а не про какого-то другого человека, даже если это ваша мама, муж или ребёнок...

Лунная дорожка освещала ей путь. Она шла по лесу, вроде бы, по знакомой дорожке, но казалось, что путь занимает вечность, а не привычные 15 минут. Всё вокруг было одновременно и знакомо, и нет. Под светом луны все серебрилось, блестело и сверкало, совсем не как ясным солнечным днём. Она шла и шла, и шла, и шла — и много думала. Может быть, именно мысли так тормозили, что ей казалось, будто она заблудилась на такой знакомой дороге. А может быть, это Луна-проказница никак не хотела отпускать свою пленницу из пут...

Волшебная палочка — миф для глупых маленьких волшебниц. А взрослые волшебницы должны полагаться только на... Крепость рук, на руки друга и вбитый крюк. И молимся, чтобы страховка не подвела. "О, вот и Высоцкий со мной согласен!", — Кира шла по рынку. Из динамиков на всю катушку орал хриплый голос советского артиста. "Ладно, пора собираться. Возьму только самое необходимое и в путь. Так, опять ты?". Волшебная палочка лежала на прилавке и подмигивала, а  дерево чудес скромно выглядывало из-за занавесок и как будто грустило...

Она стояла на мосту и наблюдала за проносящимися мимо машинами. «Как быстро и как бессмысленно они дребежжат. Если прищурить глаза, я буду видеть только свет: жёлтый, красный, белый, зелёный, темнота…». Она развернулась и побрела вдоль домов, где горели рыжие старые фонари, свет которых очерчивал лишь небольшой участок земли под ними. Много-много таких фонарей в ряд – как ярко-оранжевые пятна, как искры костра, у которого она сидела давно, казалось в прошлой жизни. А, нет, это было лишь пару месяцев назад, летом, на берегу огромного ясного озера...