Sjbody | Твой фитнес-тренер!

Мы к вам сегодня с отдыхалочкой, но показательной. Помните, у нас была статья о том, как и почему люди худеют по сто раз. Не добиваются успеха, снова пробуют... Так вот, на нее пришел отклик, который нам очень понравился...

Некоторые ваши вопросы бывают до крайности милыми. Ну, например, как начать? Вот как? Казалось бы, проблема, берешь и начинаешь. Но , сейчас открою страшный секрет, это только в том случае, если ты перебил всех тараканов в башке...

Сегодня поговорим о тенденции максимально усложнить себе и без того тернистый путь к тонкой талии. Человек и так ограничивает себе калории, отказывается от привычного, ужимается, а на него нападают со...

Нашел в комментариях интересный вопрос, мне понравился. Вот он: "Спартак, привет. Наверняка у тебя в ленте очень много спортивного контента. Напиши топ 3 откровенного вранья о спорте, питании, зож, которое изобретается авторами ради лайков и просмотров...

Внимание, срочное включение) У Вас работает закон парных случаев? Для меня вот сработал даже не парных, а тройных: за прошедшую неделю у меня зашел разговор с тремя людьми о клетчатке, и все они были твердо...

Сегодня у нас на разборе очень острый вопрос от читательницы. Судите сами: "Привет, Спартак, давно читаю Ваш блог, тащусь и от юмора, и от позиции в целом, так что Ваше мнение для меня будет значимым. Вопрос у меня такой: на данный момент биоэмпеданс показал у меня около 16% жира...

Мы уже дали высказаться всем, кого называют "метаболической ведьмой" и кого обесценивают по полной программе, говоря: "Тебе просто повезло с генами!", игнорируя при этом, что человек честно пашет в зале и следит за содержимым своей тарелки...

Ребята, плохие новости. Медики подтвердили, что человек заточен на то, чтобы съесть больше, чем нужно. Простой эволюционный механизм, который прекрасно работал тысячелетиями, спасая наших прабабушек и прадедушек от голодной смерти...

Сто миллионов раз тут писал "не жмотьтесь на персоналки", "тренер поможет сделать первые шаги", "кто на что учился", и т.д, и т.п. Но, как показывают ваши отклики, у кого-то тотально нет денег, а у кого-то...

Мы много здесь обсуждали такого, что носит одежку зожа, но по факту таковым не является. Это и голодовки, и тренировки до упаду, и бодимодификации... Но ведь есть очень много такого внутри самого зожа, что еще лет 10 назад считалось неоспоримым, а сегодня мало кто с этим согласится...

Такого героя мы искали больше года. Внедрялись, в основном, на форумы худеющих и... в сообщества пациентов по диагнозу, потому что копирайтерская чуйка говорила – "бесследно такие приколы не проходят, он тут будет...

Вот такой вопрос решили разобрать вне очереди, сейчас сами поймете, почему. Спартак и Юля, здравствуйте. Мне 12 лет, меня зовут Катя. Я учусь в 6 классе в городе Санкт -Петербурге. С 6 лет я хожу на акробатику и танцы...