SixPad | Японские миостимуляторы

После интенсивных тренировок многие испытывают боль в мышцах. Это явление называется крепатурой и обычно проходит через несколько дней после тренировки. Но каковы причины появления крепатуры? Во время тренировки мышцы подвергаются нагрузке, которая приводит к микротравмам и микроразрывам в мышечных волокнах. Когда мышцы восстанавливаются после тренировки, они становятся более крепкими, чтобы справляться с повторными нагрузками. Этот процесс называется гипертрофией и является ключевым в достижении спортивных результатов...

Спорт и здоровье всегда были неразрывно связаны. Один из важнейших плюсов занятий физической активностью — это укрепление иммунитета. Занятия спортом: · улучшают кровообращение · укрепляют мускулатуру · повышают общую выносливость организма Это все способствует улучшению работы иммунной системы. Исследования показали, что простудные заболевания не только реже возникают, но и они их переносят легче и быстрее, благодаря более быстрой реакции иммунной системы...