Ситалёв Денис | Психолог-психотерапевт

Здравствуйте! С вами практический психолог-психотерапевт, Ситалёв Денис. В последнее время количество токсичных новостей прямо зашкаливает. Так, по данным Регионального общественного центра интернет-технологий (РОЦИТ) и АНО «Диалог», «85% россиян сталкиваются с токсичным контентом». Помимо этого, «общее число копий фейковых новостей, распространяемых в СМИ, социальных сетях и мессенджерах в России к 2024 году может увеличиться более чем в два раза, с 10 до 22 млн». Поэтому, вполне можно говорить об информационной эпидемии, а значит, способность человека противостоять токсичной информации для повышения своей жизнеспособности в целом становится очень актуальной. Как же противостоять токсичной информации? Во-первых, необходимо особым образом анализировать поступающую информацию (т.е стоит разобраться в том, что случилось), во-вторых, при необходимости восстановить свое психологическое состояние (ведь на расстроеной скрипке не сыграть мелодию) и только после этого при необходимости принимать какие-либо решения. В последующих публикациях я более подробно расскажу, как именно это сделать. #токсичнаяинформация #фейки

Что нам мешает? Всем привет! С вами практический психолог, психотерапевт, Ситалёв Денис. Если вы подойдете к человеку и спросите у него: «Скажите, вы хотите благополучия и счастья?», то каждый без исключения скажет: «Да, конечно! Какой глупый вопрос! А вы разве нет?» А теперь вспомните своих знакомых, соседей, коллег, да и просто случайных прохожих… Сколько из них по-настоящему благополучны и счастливы? Существенно меньше. Как вы думаете, почему так получается? 🔻🔻🔻 Делитесь своими мыслями в комментариях.  #психологситалев #психология #психотерапия #прокрастинация #саботаж #сопротивлениеизменениям

Почему мы сопротивляемся своему благополучию и счастью? Добрый день, друзья! Сегодня, 13 февраля, в 19:00 (по Московскому времени) прямой эфир со мной в сообществе PROАктивность! Тема: Почему мы сопротивляемся своему благополучию и счастью? Формат: Вопрос в тему Ведущий: Ситалев Денис Львович – специалист Центра практической психотерапии при Институте инновационных психотехнологий Удивительно, но даже при сознательном желании благополучия и счастья, в нашей психике есть некая скрытая и неведомая сила, которая зачастую уводит от шанса обрести искомое. И эта сила называется – сопротивление. Данный эфир, во-первых, для тех, кто хочет обрести благополучие и счастье. Во-вторых, для осваивающих практическую психологию и психотерапию. В-третьих, для состоявшихся специалистов, которые хотят обогатить свой арсенал работы с сопротивлением клиента. Стоимость - 1000р, запись по ссылке. До встречи! #психологситалев #психология #психотерапия #сопротивление #сопротивлениесчастью #мотивация #благополучие #психика #бессознательное

Радуйте себя! В каждом из нас вне зависимости от возраста живет внутренний Ребенок. Тот самый мальчишка или девчонка, которые хотят все также беззаботно кататься с горки или дурачиться… И важно периодически радовать их. Ведь в награду они обязательно поделятся с нами ресурсами, энергией и вдохновением для свершения нами Взрослых дел. Так повелось, что мы с женой радуем своих внутренних детей катанием на снежной доске. Для нас это беззаботность, свобода, скорость и драйв! Ну и прекрасный способ провести периодически время вдвоем (кто является родителями 3-4 летнего ребенка, понимает о чем речь). Хотя бы раз в сезон мы стремимся съездить на склон и получить удовольствие! Если вы тоже хотите попробовать, но пока не решились, очень рекомендуем. Вам обязательно понравится! А зима, кстати, еще не закончилась и можно успеть! #психологситалев #радуйсебя #внутреннийребенок #психология #психотерапия #сноуборд