Найти в Дзене
Дайте волю воображению. И представьте себе мир, лет через 50. Или если оптимизм еще бурлит, через 70. Что вы там видите? Это мир, в котором есть много интересного и хорошего. И в котором скорее всего еще живут ваши дети. Но знаете, чего там уже нет? И кого? Там нет вас. И общения с теми, кто вам дорог. Но все это есть сейчас. Потому что вы еще живы. Наша жизнь это короткое мгновение, вырванное из вечности и подаренное всем нам. И пока мы живем - у нас есть возможность общаться, любить, радоваться. Идти туда, куда нам хочется. Делать то, что мы хотим и любим. Только сейчас. Никаких потом. Ведь потом этого не будет. Ничего не будет. За суетой дел и проблем многие об этом забывают. Потому что боятся думать о смерти, вспоминать о ней. А понять, что такое жизнь и оценить ее и ее дары можно только помня о смерти. Так что важнее - ежедневная мелкая суета или возможность жить? И главное, жить так, как хочешь. Хороший вопрос, правда?
1 год назад
О потерях, жизни и надежде. Есть в жизни потери, которые трудно пережить. И с которыми невозможно смириться. Но нужно стараться жить. И не просто жить, а радоваться жизни. Каждому дню, который ты видишь. Мы живем, видим, слышим и чувствуем не только для себя. Но и за тех, кто ушел... Мы - продолжение их жизни И еще потому нужно жить и радоваться, что наши близкие хотели бы этого для нас. Чтобы мы радовались, а не грустили. Наслаждались жизнью, а не печалились Потому что если мы радуемся и живем, если каждый день приходит как праздник, хотя бы в чем то, то и усилия тех, кого мы любили, вложенные в нас, их жизни - все было не зря, не напрасно. Конечно, умом можно понять, что родители не боги. Что это обычные люди, такие же, как мы. Которые просто любят своих детей. И в роли этих детей оказались мы. И можно понять, что к сожалению, жизнь конечна. И уход родителей это не конец нашей жизни, не крушение мира. А просто часть нашей жизни, в которой больше нет этих людей. Но безумно тяжело принять этот факт. Что людей, искренне и беззаветно любивших нас, ни за что, просто потому, что мы есть на свете, с нами больше нет. И при подобных потерях печаль и чувство утраты - это нормально. И все же, нужно жить. Да, это порой непросто, трудно и тяжело. В этой жизни есть и трудности, и беды, и печали. И боль утрат... Но есть в ней и радость, и счастье, добро и свет. Есть чудеса и красота целого мира, подаренного нам жизнью. И теми, кто нам ее дал. Потому что мы живы. И пока мы живы, все лучшее, что может дать нам этот мир и эта жизнь - все это у нас есть. И поэтому наша жизнь стоит того, чтобы за нее бороться и ее ценить. Дорожить ей.  С благодарностью к тем, кто нам ее дал... С верой в настоящее. И надеждой на будущее. Потому что и живые, и ушедшие, и прошлое, и будущее и настоящее с нами. Пока мы живы. Конечно, бывают родители, которые очень мало любви дают детям. Такие дети растут с мыслью, что их невозможно любить. По крайней мере, ни за что, просто так. И им очень трудно поверить в то, что они этого достойны. И что их могут любить ни за что, просто так. И это печально, потому что пример такой любви очень важен, хотя бы со стороны родителей, чтобы ребенок рос, зная что такое возможно. И может быть, именно это позволяет нам находить друзей и любимых. Потому что это именно те люди, чья любовь похожа на родительскую. Ведь они тоже любят нас без условий, просто так. Потому, что мы есть. И мы не лишаемся всей любви с уходом родителей. Потому что есть любимые и друзья. Чья любовь очень похожа. И пока мы живы, все это можно найти и обрести. Пока мы живы - ничего не кончается.
1 год назад
Иногда человек чувствует усталость и пустоту. Независимо от достижений и материального плана. В этом то зачастую все хорошо. А усталость и внутренняя пустота очевидны. И непонятно откуда все чаще появляется то, что с ними тесно связано. Разочарование. В людях, достижениях, целях. В том, чего добивался с таким трудом. А возникает оно тогда, когда человек долго к чему то идет, стремится - через трудности, жертвы, терпя многое. Потому что где-то там, куда он с такими жертвами стремится - видится счастье. Вот дойдет и станет счастливым. И все беды и жертвы будут не зря. Потому что порой человек приходит туда, куда хотел - а счастья там нет. Чаще всего потому, что он себя обманывал, убеждая что оно в том, в чем его нет и никогда не было. Возможно, даже искренне в это верил. А дошел - и нет. Не делает полученное счастливым. То что имеешь, не делает. И вот тогда появляется разочарование. В себе, в других, в выбранной когда-то цели. Потому что нет в этом, как оказывается, ни счастья, ни радости, ни покоя. А силы потрачены, причем напрасно. И жертвы были напрасными. И вот отсюда - усталость и пустота. И шанс. Понять, что цели и установки были не те, не тем, что тебе нужно по настоящему. Подумать, а что действительно нужно? И перестроить маршрут. С отказом от напрасных уже жертв и нерадующих, а значит ненужных достижений. Хотя можно отказаться от шанса. Зажмуриться и его не замечать, из страха что-то менять. Часами гулять, чтобы не возвращаться в дом, где нет радости. Часами рисовать - не потому, что приятен процесс, а чтобы отвлечься от мыслей, от фактов, чтобы не думать, не задаваться вопросами, не замечать. Потому что пробежки, прогулки, рисование и прочая суета - просто способ убежать от разочарования, усталости и пустоты. Вместо того, чтобы подумать, почему они вдруг появились. И что не так с жизненными целями, ориентирами, целями и нерадующими достижениями. И с самой жизнью. И что в ней не так, что нужно изменить, чтобы она радовала. И радовало то, что тебя окружает.
1 год назад
Сказка. Жила-была одна девочка. Не так, как хотела или мечтала, но жила.Не лучше и не хуже многих. И была у нее одна страшная тайна. Которую она никогда не открывала другим, и почти никогда - себе. А тайна была действительно страшная. Потому что в кладовке, в большом сундуке, у нее было сердце. Или душа. Или чувства, которых она боялась, потому что не знала, что с ними делать. И поэтому однажды научилась их прятать. Никто не знал точно, что там. Не знала точно и сама девочка. Но иногда, когда то, что жило в сундуке, уставало молча страдать, оно выползало. С жалобными стонами, требуя тепла, любви и внимания. И тогда девочка понимала, что в сундуке. И терялась на миг, не зная, как дать своему сердцу и чувствам то, что им нужно. А ещё она боялась, стеснялась и не любила то, что внутри. И улучив момент, когда никто не видит, она сбрасывала с себя цепкие руки сердца, протянутые к ней. Заталкивала его в сундук, несмотря на протесты и стоны, вместе с чувствами и запирала на ключ. Потому что боялась их, себя и того, к чему они могли ее привести. А к холоду и пустоте в груди она давно привыкла. Слишком давно, чтобы снова начинать жить. Сколько бы времени в запасе, на эту жизнь, не оставалось. Потому что иногда проще не жить. Не задумываться. Не чувствовать - пока не придет... Конец сказки.
1 год назад
Язык души глубок и многогранен. И состоит не только из слов. Но из чувств, эмоций, сложных конструкций, в том числе эмоциональных, тонких нюансов и полутонов. Он сложнее и глубже любого языка. Потому что заключает в себе все. К сожалению, большинство людей им не владеет. А общаться с теми, у кого душевные качества недоразвиты - означает себя нормального душевного общения лишать. Внешне все будет выглядеть "нормально", а по сути - как разговор философа с дикарем - беседа есть, а полноценного общения нет. Ибо что за общение, когда собеседник двух слов связать не может. А твой разговор о высоких и тонких материях считает глупостью. Дикарь еще и посмеется над философом. Мол, странный человек - непонятно чего хочет, непонятно о чем говорит. Вон, заяц на вертеле, шкура в пещере, даже бусы есть и брага, на праздник. Чего еще хотеть, о чем мечтать? Разное развитие - разные потребности. Поэтому так часто люди с развитой душой страдают от одиночества и непонимания. И теряют веру в людей. В то, что есть кто-то, кто может их понять. Дв и большинство тех, кто способен, смиряются и начинают говорить с дикарями о бусах. Но все же, такие люди есть. И если с дикарями говорить не о чем, стоит искать других. Тех, кто сможет понять.
1 год назад
Тупик. Иногда человек заходит в тупик, когда вроде всё то, но все не то. И тогда можно подумать, над жизнью. Но вот какая штука - эти размышления могут завести в еще больший тупик. Потому что предыдущие уже в него завели. А человек тот же самый и мысли у него те же самые. Предпосылки, установки и прочее. Те же вводные данные. И выводы будут теми же, что и прежде. То есть, заводящими в тупик. И здесь можно посоветовать уйти от мыслей, вообще. Потому что где-то в них поломка, во внутренней логике. И подумать о чувствах. Прислушаться к ним. Не делая выводов, а просто стараясь понять, что чувствуешь, что вызывает эти чувства и почему чувствуешь именно это. Подумать без шаблонов, ярлыков и деления на правильное и неправильное. Чувства не бывают правильными или неправильными, хорошими и плохими, уместными и неуместными. Они просто есть. И нужно признать то, что они в тебе есть. И у них есть причины. Это может помочь найти контакт с ними, контакт с собой. То есть, искать нужно не истину, а себя. Хотя проще и легче иногда поговорить о них и вообще, обо всем, что с ними связано, с человеком, которому доверяешь. И в котором уверен. В его хорошем отношении и бескорыстии. Потому что такой человек может видеть ситуацию со стороны. И значит, увидит момент, когда мысли поведут тебя к тупику. И сможет об этом предупредить. Со стороны иногда виднее.
1 год назад
Мы часто стремимся к тому, чего у нас нет. Если это действительно важно. Если не очень - то можно и забыть. А если очень, если без этого душе нет покоя - значит, это голос нашей души. И она подсказывает, что наш путь нас ждет🤝 Иногда это мешает наслаждаться привычным комфортом и тем, что имеешь. Но иногда кажется, что это большой дар, данный не всем. Потому что можно сколько угодно бренчать медью в карманах, но если внутренний голос зовет тебя в путешествие, возможно, на том конце настрящее золото. Сокровище, которое ты ищешь всю жизнь И тогда есть два выбора. Забыть о внутреннем голосе и продолжать бренчать медью или распустить паруса и поплыть к мечте. Чтобы обрести то, без чего счастье не будет полным. И жизнь тоже.
1 год назад
О мерках. Вижу вас, как наяву. И это значит, что можно сказать пару слов. Причём речь конечно же, о мерках внутренних. Но для начала - небольшой анекдот. - Лишний вес меня больше не мучает. - Поздравляю. Сколько ушло? - Ушли весы. А с ними проблема. Анекдоты часто хороши тем, что иллюстрирует реальную жизнь, которая от анекдотов далека. И в данном случае тоже. Хотя и не во всем. На самом деле, большинство людей именно это и делают. Носят с собой мерки. Вместе с весами. И ещё огромной кучей метрик, где написано все и обо всем. Какую нужно иметь работу, какую зарплату, сколько нолей на счетах. Какие должны быть друзья, знакомые и коллеги. Квартира, дача, машина, собака. Супруг или супруга, дети, образование... Мерки есть на все случаи жизни. И измерив ими все сферы жизни собственной, взвесив все, что можно, большинство приходит к одному и тому же выводу. Что носитель мерок им не соответствует. Что в общем-то неудивительно, ибо они как рубаха - с миру по нитке. Да и чужие все, как одна. Но очень часто вывод, который делает их носитель, так же стандартный, как и сами мерки - что он им не соответствует. И так же часто принимается решение стараться больше, чтобы обязательно в них вписаться. Ведь если вписаться во все мерки - обязательно станешь счастливым, верно? И люди бегут, стараются, мотивируют себя на "успех". Часто даже не пытаясь понять, откуда эти стандарты взялись. А вернее, кем и когда были вручены. Потому что задуматься сложнее, чем просто бежать. И здесь не о том, что жизнь без стандартов лучше, легче или полезнее. Вопрос в другом. Понимает ли тот, кто бежит за мечтами - какие мечты его собственные. Чем ему нравится заниматься, что делать, к чему стремиться. Что для него ценность, на самом деле. И отчего на сердце светлее, теплее и легче? Что нравится самому человеку, от чего ему хорошо. И какие цели, стандарты и мерки он выбрал сам. Потому что не думая об этом, невозможно отделить свою судьбу, желания и мысли от чужих, навязанных когда-то давно. Кем-то, кто искренне желал счастья. Но дорогу к нему показал свою. Если не передал заблуждения по наследству. Как олимпийский факел. Но если задуматься, то однажды можно понять, чего хочешь ты сам. Что тебе светит. Что греет. Чтобы не идти к чужим целям, мечтам и планам. Потому что чужие дороги к счастью только уводят от своего. И своей. А свои - стоит научиться отделять от чужих. И мечты, и дороги, и мерки. С весами, естественно. Но для этого, вначале, стоит остановиться, подумать и понять, что радует лично тебя. Нули на счетах? Высокий пост? Престижное все-что-угодно? Или что-то другое. Возможно, интересное только тебе. И только такие весы и мерки оставить. Безжалостно выбросив все остальные, не близкие. Потому что дорога к своему счастью - может быть только своей.
1 год назад
О мыслях и чувствах.
Есть то, что гораздо важнее логики. Когда на душе светло, легко и тепло. И это ощущение должно быть всегда. Потому что если внутренние лёгкость, свет и тепло исчезают, значит в жизни что-то идёт не так... Об этом стоит помнить. И когда Франкл писал, что в жизни опираться нужно на себя, он говорил именно об этом. Что важно ориентироваться не на слова других людей и даже не на собственные мысли. А на то, что ты чувствуешь из-за происходящего внутри. И действовать нужно, ориентируясь в первую очередь на эти ощущения. На самом деле, мысль довольно простая, хотя при этом и абсолютно верная. Только действуя...
2 года назад
Совет на всё случаи жизни
Как известно, мудрецы не любят давать советов. А если и дают, то в максимально расплывчатой форме. И дело не в том, что им жалко знаний и этих самых советов. Или лень их давать. Дело немного в другом. Ведь мудрец отличается от зелёного новичка примерно тем же, чем психолог со степенью, большой практикой и местом на кафедре отличается от любителя психологии. А именно - знаниями и опытом. А помимо этого - огромным количеством исключений, подтверждающих правила. А человек, не имеющий подобной базы, или имеющий её в других областях знания - совет может понять совсем не так. Это как с китайским. Смени ключ на другой и смысл фразы изменится до неузнаваемости...
2 года назад
Вижу вас, как наяву! Сегодня такой теплый и уютный вечер, что хочется поделиться очередной мудростью из Кеттари. Того самого, где ее было пруд пруди. Окажетесь там сами - можете проверить. Итак, сегодняшняя мудрость будет посвящена мукам выбора. Как известно, люди состоят из противоположностей. Из желаний, планов, мыслей и идей - настолько противоположных друг другу, что иной раз грозят разорвать своего владельца на части. Ибо тянут его в совершенно противоположных направлениях. К примеру, вам хочется отдохнуть после работы. Но в то же время хочется развлечься. Или хочется увидеть человека, но в то же время вы этого боитесь. Знакомо? Ситуация эта возникает из сложной смеси установок, желаний и незавершенных дел. Но мы не будем копаться в этом, чтобы за деревьями не потерять леса. Мы научимся находить верный курс. Готовы? Поехали! А для того, чтобы это делать было легко, мы попробуем научиться внимательно относиться к своим эмоциям. А если точнее - к общему эмоциональному фону. Для сиюминутных дел этот способ подходит не всегда, но для долговременных - более чем. А там и до кратковременных доберемся. Итак, наша задача - прислушаться к своему настроению. Вернее, к его фону. Который сопровождает нас постоянно. Хотя и находится на заднем плане. Проявляется это в приподнятости настроения. Или в его пониженном уровне. А теперь представьте, что их двух противоположных желаний вы выбрали какое-то одно. Можете даже записать его на бумагу. К примеру, не ехать, не встречаться, или наоборот. Неважно. А теперь, на протяжении нескольких часов понаблюдайте за своим настроением. Оно медленно, но стабильно улучшается? Если да, выбор был верным. Ухудшается, нарастает беспокойство и желание изменить выбор? Он был ошибочным. При этом, если вы хотели отдохнуть, но вас через силу привели на праздник (обстоятельства или люди), вам там стало хорошо и вы поняли, что выбор был верным - то это не обязательно так. Просто вмешались дополнительные факторы, улучшившие ваше настроение. И мешать их с внутренними причинами не стоит. А если все идет как обычно, но выбор постоянно ухудшает ваше настроение, а вы мысленно возвращаетесь к нему, думая, а не поздно ли все еще раз изменить - выбор был неверным. И здесь имеет значение именно фон настроения. Не мысли. Не аргументы. А именно общий фон. и его тенденция - к повышению настроения после выбора или к его понижению. В этом фоне, протянувшимся во времени - ваш ответ. Нужно только научиться его слышать.
3 года назад
А как поступаете вы?
Опрос
3 года назад